01.洛克定律
定目标的作用是激发出自己的全部潜能，如果这个目标本身超越了潜能的极限，那么它的激励作用也就无从谈起了。
02.瓦拉赫效应
把有限的时间和精力放在自己最擅长的领域，才能获得最高的投入产出比。
03.内卷化效应
避免内卷化，最好的方法就是不要原地打转，要让自己跑起来，不光跑起来，还要时刻与最优秀的人赛跑。
04.青蛙效应
最坏的情况不是身处险境，而是置身险境却没有自救能力，真正的危机也不是灾难来临的那一刻，而是逐渐的退化而不自知，最终遭受无法估量的损失。
05.马太效应
马太效应最大的表现形式是资源的累积，拥有资源的人可以吸引更多资源，因为资源本身会寻求别的资源去整合。
06.安慰剂效应
暗示的作用可以是积极的，也可以是消极的，在生活和工作中我们应该多给自己一些积极的暗示，用充满希望和期待的话语来和潜意识交谈，建立积极正面的心态。
07.马蝇效应
想取得成功，就要学会主动接受外在的激励，让外在压力变成内在的动力，发掘出潜藏于自身的真正的实力。
08.布里丹毛驴效应
优柔寡断的人总是徘徊在取舍之间，无法定夺。实际上，选择之前不犹豫，选择之后不后悔，才是对布里丹毛驴效应最好的反击。
09.基利定理
容忍失败是人们可以学习并加以运用的极为积极的东西，成功者之所以成功不过是因为他们不被失败左右。
10.贝尔纳效应
能力无法取代坚持，这个世界上最不缺的就是才华横溢的失败者。要相信每一条路都必然通向一个终点，而只有持之以恒的人才能抵达。
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