副业之爱,如何有力行动?
走不动或纠结的时候,向内看:问问自己的心,你在意的点是什么?你放不下的价值在哪里?
于我,卡点是忠诚和良知,跟咨询师打了个不恰当的比方:
你嫁了一个人,爱、恋浓度未满,然而他几次三番关键时刻表现出重要。那么之后即使遇到“爱”,你也会告诉自己:你应该爱的人是他!因为报答,因为合适,因为天意!
否则,就是不忠不义!
继而,在TA面前,你畏首畏尾,瞻前顾后,想象着旁人的眼色,抱着修行的卑微,滋生出太多的自我否定,仿佛做了不堪之事,骂自己一箩筐,过不去自己的心!
疗愈对话要点:
1.表达,感谢。陈述曾经和现在它对自己的意义和价值!
2.剥离、破框。你有选择的权利。你可以心怀期待、周到、完美、业绩,同时也接受自己只是凡人,有资格做不到完美,有曲折遇到爱的权利,以及停止内涵,做出调停和安排。
3.问自己分别如何看待两件事?问它是否允许有选择?
(原:时、运推送;新:活好的意义,兴趣,心甘情愿的付出。
它说:希望你选择开心,选择热爱。)
4.不是背叛。同时,兼有丰富和更好。
5.觉察,自我否定的深坑,体验趴趴就赶快滚出来。你是成年人,要稳稳当当站着。