1.制定目标的原则：
拆解、拆解再拆解；
细化、细化再细化。
2.问自己：
可衡量么？具体么？有截止日期么？
有阶段性的里程碑么？
可以被追踪和监督么？
3.如果事情要改变，我得先改变
为什么要改变？
人生就像打牌，有人一手好牌，有人一手烂牌。我们无法选择开局，但我们能做的是：不管你手里拿的什么牌，尽可能地将你手中的牌打好。
4.世界上有三类人：
1）快速改变的人：人群中的领导者
2）缓慢改变的人：领导者的追随者
3）从不改变的人：会被快速改变的社会所淘汰
5.问自己：
你想做哪类人？打算如何改变？
不要有感性的烦恼
什么是感性的烦恼？
伤心、后悔、抱怨、担心、害怕、指责、恐惧
要在失败和错误中成长，不再困在过去，也不要畏惧未来，而是将精力集中到新的行动中去。
立即行动，多想办法，多创造。越是苛刻的条件，就越是成长的机会。
人生如棋，我愿如卒。行动虽慢，谁曾见我后退半步？
不敢做，是因为心存恐惧。
比输不起，更可怕的是“赢不起。
这世上没有毫不费力的改变，想要成长，就必须用改变来交换。
意愿比能力更重要，大多数的问题还轮不到拼能力的地步，更轮不到拼天赋的地步，仅仅需要多一点点的耐心。
大多数人的平庸，都来自极差的行动力。你真的明白你想要达成的目标么？
计划要分解到基本步骤，达到“看到计划，不用动脑就立即执行”，才能起到真正的效果。
6.问问自己：
为什么做这件事情？
我做这件事的目标是什么？
我现在付出的努力和目标有因果关系么？
为了这些目标，真的需要每天14小时么？
这14小时里，我有全力以赴么？
7.请大家警惕“无脑勤奋”
你做事的深度决定了你的努力是否有价值，
忙碌和效率是有天壤之别的。
比不努力更可怕的是：以为自己很努力了。
最有效的勤奋，就是坚持自己的输入和输出的闭环，学以致用，你学到的东西，刚好被你用起来，这是最便捷也是最有效的勤奋。
不是知识没用，是你无用。
人生不应该是充满痛苦和疲劳的拉锯战，而是清醒自主地走走停停。
你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲，先搞明白，后精湛,你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。
