文/李雪
最近几天我家老大突然不想自己睡了，也不知道为什么，总觉得自己一个躺在小床上不开心，说是太无聊了，一个人睡不着等等的话语，昨天晚上1点40分左右更是把我给叫醒了！！这次我没有选择教育他，而是有点凶他了，因为我白天非常耐心地让他看教育视频、给他讲大道理等等，他晚上居然还这样，弄的我都无语了，于是我上网查了查！
以下是豆包给我分析的原因以及建议：
最常见的主要原因是：内心安全感不足
1. 想象力变强，怕黑、怕幻想出来的东西
6岁多孩子脑洞发育很快，看了动画片、绘本里怪兽、黑影情节，夜里关灯后容易脑补，总觉得角落有东西；独自躺着越想越慌，就想挨着人才有安全感。尤其之前你儿子头部磕碰过，如果夜里偶尔头疼惊醒，独处会更害怕。
2.阶段性胆小敏感期
很多孩子上大班、幼小衔接阶段会倒退，明明之前能独立睡，忽然黏人，属于正常心理倒退，压力、焦虑都会催生。
二、外界情绪压力
1. 白天经历小事受委屈/紧张
在幼儿园和小朋友吵架、被老师批评、被别的孩子吓唬，白天憋着不说，晚上独处时情绪放大，只有靠着家人才能放松；
2. 环境变化
换季天黑变早、家里作息改动、分床那段时间你陪伴变少，都会让他依赖感回升。
三、身体隐性不舒服
1. 之前磕碰头部，夜里安静下来会隐约头疼、头晕，自己一个床躺着难受，挨着大人能缓解不适感；
2. 缺钙、肠胃胀气、睡觉出汗燥热，睡得不安稳，本能想靠近亲人。
四、温和处理办法，别强硬推开（越拒绝越焦虑）
1. 睡前提前安抚，消解恐惧
睡前半小时陪他聊天，问问幼儿园发生的事；可以留一盏弱光小夜灯，告诉孩子房间很安全，爸爸妈妈就在隔壁。不要说“这么大还怕羞”“不许黏人”这类话，会加重自卑。
2. 折中过渡，慢慢回归分床
短期可以：你躺他床边哄睡着再离开；或是两张床挨近，伸手就能碰到你。等安全感回来，再一点点拉开距离，不要一下子彻底拒绝。
3. 排查身体状态
多问问他夜里会不会头疼、哪里不舒服，毕竟前段时间摔过头，身体不适感是很容易被忽略的诱因；饮食上少吃宵夜，避免睡觉肠胃不舒服。
4. 正向鼓励独立
他独自睡一晚就夸奖、贴贴纸奖励，强化独立睡觉的成就感，比批评管用很多。
一般这种黏人周期大多一周到半个月就能缓解，只要不粗暴逼迫，安全感补够就会恢复独自睡。
希望老大能够快速渡过这个阶段……
