每天的早起让我形成了良好的生活习惯，更重要的是，它能使人变积极。
早起的动力来源
因为要早起，所以就前一天晚上需要把任务清单写好，同时你会发现自己找到了早起的动力，提前做好计划，提高了你第二天的效率，让你的目标感更清晰。早起的驱动力就是要完成自己制定的一项项任务。这促使你对每一天都充满期待，并且积极地去完成制定的任务。
早起带来的改变
1，早起的前提是早睡，早睡早起，使我养成了良好的作息习惯。
2，早起让我对人生充满把控感，早起的时间可以用来做很多的事情。
3，早起使人的精神更加充沛，使我每天的脑袋瓜更清醒，明白自己要干什么。
为什么要早起？
早起对身体好，形成一个正常的生物钟。
早起以后的时间，能用来提升自己，精进自己，拉开与别人的差距。
早起可以呼吸清晨新鲜的空气，使呼吸顺畅，心情顺畅
早起的人，是活在当下，努力珍惜每一天，过好每一天的体现。
早起的时间用来干什么？
1，跑步，锻炼身体
2，写作，深度思考
3，背英语
4，复习学的课程
5，写思维导图
6，冥想5分钟
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一年之季在于春，一日之计在于晨。不负青春，不负韶华，我们都需要早起，并抓住早起的时间。
