半岁以后的宝宝就开始接受半固体食物了，有没有发现你家宝贝竟然会“挑食”？
宝宝会有一段时间只吃少数几种食物，而不吃他没有吃过的食物，就不如我家洋宝是不吃鱼的。其实，这是发育过程中的正常现象，也被称为“食物恐新症”，意思是害怕没有吃过的食物。你的宝宝需要时间来了解这些食物是安全而且美味的。他会通过观察你和其他人吃东西慢慢明白哪些能吃，也会探索到他喜欢的口感。最终，他会慢慢吃各种不同的食物。这个过程有的宝宝长，有的宝宝短，为了帮助小宝贝更快的接受食物，你可以参考以下几点建议：
1.尽可能和孩子一起吃饭。宝宝是通过观察和模仿自己的父母和其他孩子吃东西来学习吃他们不熟悉的食物。
2.称赞你正在吃的东西。父母的榜样作用是很重要的。如果你说东西好好吃啊，宝宝就会更愿意尝试它们。
3.多安排你的孩子和其他小朋友一起吃饭。邀请一起玩的小朋友来家里吃饭。你家的小宝贝和小伙伴一起吃东西可能吃的更香更好。正所谓“比着吃，吃得香”
4.逐渐建立起一日三餐两点的饮食规律（两点指白天小睡前后吃两三次零食）。宝宝生活的规律，才能茁壮成长。宝宝不饿的时候给他吃他肯定不好好吃，在宝宝玩的太累的时候他也是吃不下去东西的。
5.用餐时要准备两道菜。一种味道的东西吃多了总会感到厌倦想尝试新口味。两道菜会给宝宝选择的机会，而且可以让孩子吃到更多样的食物。食物的多样性对宝宝的健康非常重要。
6.把用餐时间限制在20-30分钟内，过了这个时间，妈妈就要收盘子，宝宝就不能再吃东西了。这样训练，大多数宝宝在吃饭的前20分钟是可以吃完自己想吃的东西的。
7.在宝宝好好吃饭的时候一定鼓励和表扬他。因为宝宝在得到你的称赞后会表现的更好。如果你只在他不吃的时候给他更多关注，他可能会为了引起你的关注故意不吃东西。所以，千万别忘了要及时表扬你家的孩子。
8.提供小分量的食物。如果把一大份的食物放在宝宝面前，他可能会被吓到而没有了胃口。如果小分量的食物吃完了，你可以夸夸他，然后再多给他一些。
9.如果宝宝喜欢用手抓着食物吃，你就尽量给宝宝提供这样的机会，并允许他弄得到处都是。
10.让宝宝在安静放松的环境下吃饭，不要一边看电视或者玩玩具，一边吃饭。这些东西会转移注意力而且不利于消化。
