今天给大家推荐的好书是《遇见未知的自己》，本书是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。
《遇见未知的自己》，作者借助第一人称的写作手法，以小说为题材，用故事这种很浅显的方式，融会贯通了理论与实际，通过心灵修行的观念阐述如何与真我、爱、喜悦及和平重新连结，把怎样开始往内看，自己内在到底发生了什么做了一个很好的整理，阐述了在错综复杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系。全书的主题：爱、喜悦与和平。
现代人面对快速变迁的社会，修养和欲望不成比例，很容易在其中迷失自我。 书中的老人其实就是一面镜子， 映照出现代人心态的不合适。作者借助“我”的亲身经历与感受，展现了现代都市人的复杂与痛苦，并通过邂逅年老智者的引导，逐步自觉践行身心灵修，最终从日益异化的现实困境中走出，寻到最初的自我，实现自我心灵的拯救，求得内心的归宿。
小说开头便交代了作者写作的缘由，间接隐喻了现代人陷入迷惑与痛苦的原因：被外在的物质欲望紧紧锁住，而且一直没有发现、重视和改正这样简单错误的逻辑，导致生活越来越糟糕，内心也越来越沉重，越发感觉不到现代社会物质极大化带来的乐趣。因此需要进行一次心灵的旅途，寻求一条回家的路，不再被外物所迷惑。
作者用四个层次（身体、情绪、思想、身份认同），通过团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式，阐述如何解除现有的人生模式，如何解脱身体、情绪、和思想的桎梏，并且能够在生活中身体力行书中的种种建议，从而获得身心的疗愈，以及如何修复和重塑与父母、爱人、子女、友人之间的关系，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
现代都市人在社会中不断为生存、财富和理想而奔波忙碌，但却无法在生活中找到归宿感，最终可能被社会和家庭所抛弃，成为异己的存在物，难以找到自我内在的心灵归宿。最后能破解这种可悲、可怕的现代都市人境遇的钥匙，那就是通过身体的连结、情绪的控制，通过身份认同，察觉自我，实现真我，追求爱、喜悦与和平。唯有依靠自己的检视，自觉践行身心灵修，保持关照内心并惜福感恩的心态，才能走出自我创造的层层枷锁，寻求真我的解放与实现，求得内心的自在与释然。
