每每立志想要减肥的时候身体却反对吵着闹着要各种胡吃海喝，想要认真做事情的时候身体却不住的要补给要休息，每次被病痛折磨得生无可恋的时候好想放弃身体这个劳什子。但是我们不能放弃，我们的一言一行，饥寒暖饱都是通过身体来实现的。身体与灵魂就像两个被安排好的一生相随的搭档，再嫌弃也摆脱不掉。均衡关注，给它足够的养分，适当的休息与锻炼，跟它友好协商和平共处才能好好过一辈子不是吗？
能坐着就不站着，遇到美食就停不下嘴。懒惰，贪食会让自己成为身体的奴隶。忽略与身体的沟通，刚开始的细微变化不加以重视后面酿成大祸则晚矣。这就好像人与人之间的沟通，刚开始的和言细语不与理会后面变成狂风暴雨。善待自己的身体，它的每一个细微的变化你都能察觉；它乏了，你就让它休息；它渴了饿了冷了热了，给它以舒适满足。身体也会忠诚地反馈给你不是吗？你坚持锻炼，它给你傲人的身材；你注重养生与保养，你给你健康的体魄与较好的容颜；甚至在你沮丧情绪低落时身体还会分泌一些物质让你觉得生活没那么糟就像冬天屋子里的暖气。
在今后的日子里，遵循身体的基本规律，察身体之变化，好好生活。
