本书是基于《活出生命的意义》在其理论基础上，更落地于实践。

通过对弗兰克尔生命意义思想提炼出7大原则，更好的践行走出思想的囚牢。

学习本书，让我们共同践行意义疗法，弗兰克尔从少年提出活出生命的意义，连接弗洛伊德与阿德勒，后来成为自己独立的意义疗法，又经历三年黑暗的集中营生活，使意义疗法经历深刻考验，经历黑暗绝望，最终将意义疗法更完善。

而本书是推行意义疗法，并给我们指出更落地的行动准则。