话“觉”

假期到来,最想做的是睡觉,第一件事就是删除闹铃,期盼睡他个昏天黑地!什么也不想!

假期前三天,没错,天还没亮又醒了,比闹铃还准,每每惊醒便浑身是汗,生怕迟到,有时半夜惊醒,担心梦中那堂课没有上好!

假期一周后,总算可以睡个安稳觉了!想过的好日子,不知道今天周几,不知道今天几号,去地里锄了几下草,腰疼病就犯了,这个疼!睡觉、读书、看报、做理疗的日子开始了。

假期半个月,早饭刚过有些困倦,我想在床上爬一小会儿,就一小会儿,不知不觉进入了梦乡!怪了不能沾枕头,一旦挨枕头,瞬间开始打鼾!

假期将过半,心中惶恐不安!孩子的作业做完了没有?开学后我的工作是否有变化?下学期我的教学成绩能不能好一点?……于是,晚上整夜失眠,不能入睡!不停的告诫自己什么也不想,不停变换各种睡姿!

图片发自简书App

久久不能入眠!

“觉”这个东西适当睡就可以解乏,但不能睡就让人多虑,还容易思路阻塞,忧郁成疾!慢慢患上抑郁!

觉一定要睡,还要适量!多则无斗志,无就会焦虑!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容