1月日24日，星期六。
天气阴有零星小雨，15-23度，空气优。
家里的天气晴，零下3-6度，轻度污染。
上午还是去三七参加声乐课。不到七点就起床了，简单吃到点儿东西，8:25，朝800米岗小桥走去。等了大约十分多钟，崔姐的车子才来。还多了一位同行者，说是他们在一起做瑜伽的小王。
今天是第三次上声乐课，两个小时中，有48分钟左右是练声，老师教的很认真，大家学得也很认真。
中间休息的时候，惠老师跟我们一起活动手臂，压腿。从聊天儿中得知，她是内蒙人，曾在包钢工作。因从小就有艺术天赋，被推荐到某艺术学校上学。因为出身的问题，命运多舛。总体来说还是很幸运的，没有下过乡，最后还是从事了自己热爱的工作。
关于最近血糖一直偏高的问题，下午首先咨询了AI医生，回复说，根据我的现在的情况，可以每天服用一次二甲双胍，毕竟血糖指数一直偏高也是不太好的。
又打电话让殷宁问了内分泌科的李艳英医生，说话也跟a 医生差不多。建议服用进口的二甲双胍，每天早饭一片即可。
下午5点的做操继续打卡。今天去的人较少，我也有意吹了吹风，为了降糖，接下来可能去参加晚上7点的广场操。毕竟那个操比拉伸操活动量大，更利于控糖。
晚上10:30儿子才要来视频，他说那边儿预报有大雪，但目前只下了点儿雪床子，中文学校便调整为在家里上网课。因为两个宝都在上网课，怕影响他们，跟儿子简单聊了几句血糖的话题就下线了。
