1.运动健身

每周至少运动3次，每次不少于40分钟；每天靠墙站20分钟，深蹲50个。用塑形、读书，让自己形象得到提升，而不是通过买衣服！

2.读书

每周精度一本书，小说除外。侧重女性传记文学和理财知识。

3.生活习惯

早睡早起，少吃多餐，多喝水多走路

4.写作画画

每天写日记，写在本子上。写文字真的很能提高内外动力。

坚持练习简笔画，每周至少一张成品。简笔画对装饰手帐和陪孩子太有用了！

5.存钱

花钱有计划，不要看到东西想买就买，把注意力转移到健身和读书写作上。

6.背故事学唱歌学围棋

属于亲子项目。陪宝宝背故事，目标100首；学古风歌曲或儿童歌曲，目标20首。