纷繁复杂的生活，很多人都会都觉得自己或者忙碌、或者痛苦，即使努力也不能快乐，只有心愿得到满足后刹那得到快乐，但都不会长久。因为95%的人都是外求者，这意味需要不停的满足自己大大小小的欲望，而内求者会不断走进内在的明悟。外求者很多是因为不明白自己所获得的一切注定的，不论世俗中人是如何看待，内求才是长久自在的方法。《宇宙编年史-真理之书》就对如何走进内求升维，做出了详细的讲解。
首先你要知道为什么要升维，便知道了内求的好处？好似如果一个人只顾自己，自然就会为了自身的利益和鸡毛蒜皮的事情，争的面红耳赤，患得患失；但考虑到父母家庭，有了责任感，自然就会放下计较，也放下了痛苦；这是一个小层面的升维，区别只是在于自己的想法，客观事物并没有改变。
如果是更大层面的呢，当你有了为民族文化的崛起和振兴而努力的思想，有了为科技进步而奋斗的目标。之前所谓的名与利，就不能影响到你，自然能引起你的苦痛又少了很多。宇宙中，任一个体只有将自身价值和全种族、甚至整个宇宙相关联时，才能获得最大的福德，也即发大愿。
走进内求的过程就是一种升维的过程，那要如何走进内求实现升维呢?
首先要减少低级欲望，专注于一个点，不停的打开灵洞。当人类兴趣爱好广泛，陷于吃喝玩乐不知能自拔，低俗欲望为主时，则损耗生命能量，导致生命能量等级逐渐降低，高级正能量信息的获取难度进一步加大。高级灵洞的持续高效开启需要庞大的能量注入，而这个积攒能量，从而获取开启高级灵洞的钥匙。人类伟大科学家、企业家、政治家、艺术家等，大都清心寡欲，并在某一方面执着追求，终获成功的根本原因。灵光乍现后，尚需要庞大的正能量注入，才能感知到更高级的相关正能量信息。
然后就是坚定自己的信念，《宇宙编年史》中说到“万物纠缠理论”。因为，这会使难度无限增大，但当任一平行生物开始起修时，都将唤起各平行世界中这一生物摆脱苦厄，执着于明悟的心。高维的“你”是“你”，却又不是你。现实生活中，平行纠缠现象无处不在，当其他平行的你突发灾祸或死亡等时，现实中的你多会出现莫名的情绪波动，甚至大病一场等纠缠现象。各平行洞世界之间彼此即相互纠缠，又相互依存而共生，一荣俱荣，一损俱损。就如同你的家人好友对你的影响一样，你的思绪不是一个时刻的你可以决定的。会被时间、地点、平行洞的自己所影响。
最后就是知道“善恶有报”的人生契约，因为这对应着升维的能量。俗话说积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。实际上，业重者负能量满满，又多愚痴，更易造业;业轻者正能量满满，皆具智慧。生活中，大部分人为达目的不择手段，签订恶契约，无所不用其极，却殊不知其早已透支福报，离成功渐行渐远。只有那些善契约才能增益福德，从而提升生命正能量。生命正能量的提升，可开启高级灵洞，感知到正能量信息，从而增益智慧，推进整个种族文明的发展，并从中实现个人人生价值。但值得注意的是低能者发大愿，则多累生更加贫贱凄苦，履约能力更差。现实中，少数有志者当树立的目的过高，则大多空耗一生，壮志未酬。由此，契约不是随意签订的，更非随意说说，举头三尺有神明。殊不知，今生来世的宿命在其大愿中也早已注定。如此，人类感知高级正能量信息的能力是有限。
群内一起实修的时候，当大家都心平气和，内敛的观想自身的时候，内心会变得平静，祥和，这个状态，会非常的愉悦和快乐。感受身体内部的旋转有规律和清晰，实现自我与身体的对话，有一种也无风雨也无晴的稳定。
知道自己的过失，已经成功了50%，三省吾身，愿共勉。
来源：理论为贤济华的《宇宙编年史-真理之书》
