第一个90天践行，目标为：每天脱机陪娃1小时，每天八段锦，每天写日记。

脱机陪娃1小时执行达到99%。在疫情假期中，很好的执行，进入2020年，没有一天间断过。现在每天下班回家后，娃就拉着我的小手，开始看卡片，搭积木，看书，非常饱满的一小时。在此执行过程中，我通常在楼下就把手机放进包包里，到家洗手，换衣服后，就直接陪伴孩子，充分地保证脱机，充分地保证1小时。这期间如果有电话，我也不会接听，专注陪伴。

八段锦执行率达96%。这个的目标仿佛也是在响应这个疫情的特殊时期。很多媒体也强调太极和八段锦的好处，家人对我练习八段锦更加支持，上班后，每天带领办公室的同志们一起做，每天坚持得很好。在特殊的时期，正好定了特别的目标，坚持得也很好。

每天日记执行率达到95%。通过石墨文档，联合家人写了家庭笔记本，我制定了模板，发到家人群中，各自完成自己的日记。从文字的角度，看到了家人对事物的看点，也增进了彼此的了解和沟通。孩子每天在笔记中要提前写出第二天的早餐和晨读时间要听和读的内容，便于大人给予配合。我自己记录了晨间日记，经常翻看自己的八大关注。工作中每天记录 了工作日记。

第二个90天的践行目标：

1.八段锦+增强心肺的锻炼；2.日检视+月检视+季度检视；3. 每天家庭成员和谐高质交流30分钟。

258班K组   黄艳芳