孩子小时候的某个夏天突然来临的日子，孩子要求我带她去游泳。其实家里游泳衣是有的，但是，我感觉游泳池的水有药或感觉脏，需要戴一个游泳眼镜才行。于是，我立马出门奔车站出发去购买。那时候公共交通不便，而我们还住在郊区。出发时已是下午四五点钟了。我心里都明白，也许等我去到那个批发小商品的街，商铺都关门了。但是，还是抑制不住想要去看看的心。结果便是：游泳眼镜没有买到、那个下午也白白地浪费掉，没有带孩子去游泳。
我算是第一批开始网购的人了。初初开始网购时，我工作很轻闲，几乎常常有大块的时间是自由的。于是，在淘宝商场里“逛街”成了常态。记得差不多有一年的时间里，我家每天收快递多时可以达七八个。买的都是，可能用得上的、应该用得上的、快要用得上的……结果便是：家里很快成了仓库、我患上严重的肩周炎。
现在的我终于明白，这一切事件背后其实所表达的是，我内心深深地焦虑。是的，我曾经非常焦虑，唯恐出错、唯恐换季了孩子没有足够的衣服穿、唯恐家里物什坏了没有足够的备用品、唯恐孩子饿了家里没有足够的食物、唯恐父母生活中缺衣缺生活用品。唯恐因为我的不周全不周到让先生出错、让孩子出错以影响生活品质甚至影响生命……是的，每一天，我都活得战战兢兢、如履薄冰。孩子出去玩时，如果打了电话不接也不回过来，我简直恨不得立马买机票飞过去。结果便是，孩子回了电话过来的第一句话便是：放心，我还活着的。
……
我将上面这段写完时，长长地，吁了一口气。天啦，我曾经是多么的焦虑，并让这焦虑彻底地毁着我的生活而无力自拔。
记得初初认识现在的先生不久，上班他送我，下班他接我。每天临近下班时间，便开始什么也做不了了，仿佛需要我全神贯注地等着他要来接这件事。如果一直没有来，便开始心绪不宁、忐忑不安、六神无主。其实，他的工作性质根本不可能如我们一般，朝八晚五地那么刻板与准时。再加上路上还可能堵堵车什么的。但是，我的焦虑总是无限放大地折磨着我，同时也折磨着他。
为什么焦虑而不能自拔？是因为自己内心的恐惧与稚气未脱的愤怒情结，完全地任由情绪占据并左右着自己。于是，在解不开的心结里越陷越深。其实，痛苦与不安都来自于自己的内心，并且是可以由自己的内心加以削除的。
这便是自我掌控能力。
昨天中午，无意中来到办公室前的小花园拍照，一低头，发现了地上许多的车前草。妹妹因为手术后，小便一直不畅，这个草药对她的病症是最好的治疗。于是，我决定下午挖了后给她送去。中午吃了饭，先生来接我的车上，我把我的计划告诉了先生。先生因为早上工作不顺利，心情正不爽，听了后，立马道，你去吧，我不去。换着原来，我立马会控制不住地或火冒三丈、或喋喋不休来渲泄我的焦虑！第一我已答应妹妹要送的呀；第二他明明是知道我现在不敢开车的，而妹妹家离我们家足足有十几公里。
但是，我没有再说什么。看得出他只是那一时刻心情真不爽，并不是对我有意见，更不是对妹妹有意见。回到家，我依然如平时一样，上床前去与他有一个肢体上的接触，以示亲热。一会儿，他吃了午饭，也如平时一般，上床来陪我一会，然后我睡午觉他去客厅。
下午我开完会已是五点半。微信与先生商量：我现在准备去挖车前草，因为妹妹比较急需这个嘛，我们送去，然后给她洗好，顺便在外面吃晚饭？先生没有任何犹豫便答应了。
妹妹摔伤骨折手术第二天，我们便回老家去了，所以还是第一次见到她。我还想着来给我们开门的她一定是拄着双拐，结果一进门，她居然稳稳地站在门边上，什么也没有拄也没有扶着什么。要知道，她可是膑骨骨折才不过十天。问：妹夫呢？还没有下班吗？妹妹笑道：打麻将去了。我真的惊诧不已。打麻将？工作日期间？家里还有独自在家的一个骨折病人？妹妹说，我无所谓啊，反正点了外卖，并且今天觉得家里灰太大，我还把家里全部吸尘一遍呢。
我滴个天啦，多么强大的内心。猛然便想起当年妈妈住院，我回家去拿东西，看见父亲正往脸上抹蛋清。到了医院当笑话讲给妈妈听时，妈妈气得不行：哼，我住院，他居然还有心情美容？那时的我心里对父亲也颇有微词。
现在我终于明白，其实父亲往脸上抹蛋清，并不是因为不爱母亲了，更不是因为母亲病了他开心。他只不过，就是吃鸡蛋前，顺手抹了一下蛋清而已。再者，并不是他时刻保持忧心忡忡对母亲的病情有所缓解、更不会他坚持紧张焦虑对母亲的病症有所疗愈。都不可能，那他为什么不能在母亲生病住院期间过正常的生活呢？
妹妹已不再被心外之物所影响与左右，所以，不论她遇到什么样的环境，包括卧病不起在内，都能够一如既往地保持愉悦的内心状态。
马可 奥勒留说：绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人心思的人从来都不是幸福的人。每一个人都应该关注的是自己的内心，自己内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那只能做一个可悲可叹的人。
