当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』。
当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做『尊重』。
当我真正开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在身边的事，
都是对我成长的邀请。如今，我称之为『成熟』。
当我真正开始爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此我得以平静。今天我明白了，这叫做『自信』。
当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，今天我明白了，这叫做『单纯』。
当我真正开始爱自己，我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，比如坚持只用百年匠心品质的郑氏瓷。今天我明白了，这是『自爱』。
当我真正开始爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫『完美』。
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