开篇：

  杭州有个山寺，挂着一副对联：南来北往，有多少人忙忙；爬高走低，何不停下坐坐。坐下作甚？喝茶呀。天下便到处都有了茶庄。西京城里也就开着一家，名字叫暂坐。

  暂坐茶庄美德十三条：

（PS：与富兰克林13条美德相似）

一、饮食节制 二、言语审慎 三、行事有章四、 坚毅果敢  五、尚俭助人  六、惜时勤奋  七、真诚可信  八、正直不阿  九、中庸适度 十、居处整洁  十一、内心宁静  十二、节欲养神  十三、谦虚待人

  人在真理路上七个阶段：

一、堕落的自我。人都是灵魂受困在物欲追求上，为了满足自我的需求而挣扎受苦，又一直将自己长期的不快乐归咎于他人。

二、责难的自我。当知道了自己的卑微与贬抑，不再怪罪别人，而怪罪自己，甚或自我否定。

三、启发的自我。当体会到屈服真谛，必然有充分表现出的耐心、坚毅、智慧与谦卑，那么世界就充满了启示，而美丽喜悦。

四、宁静的自我。认知自我，不管生活中有什么困苦，都能感受到慷慨、感恩与永不动播的满足。

五、欢喜的自我。不论在任何环境中，都感到喜悦，世俗的一切都没有了差别。

六、赐福的自我。这个人成了一盏明灯，散发出能量给任何有需要的人，甚至所到之处，都能让其他人的生命产生剧烈的变革。

七、净化的自我。完人，只有极少数人达到，达到了他们也不说。

  大家都是土地，大家又都各自是一条河流，谁也不要想着改变谁，而河水择地而流，流着就在清洗着土地，滋养着土地，也不知不觉地该改变的都慢慢地改变了。

  厉风可以拔大木，不可折小草，锄可以除野草，不可伐大木，大言炎炎，不计小辩，小智察察，不究大道。

  海若说：皈依有三戒，一是不杀生，二是不偷盗，三是不妄语。

凡是骂人、说谎、诋毁、诽谤、刻薄、逢迎等都是忘语。

  做人难，仕途上做人更难，对上要仰，对下要俯，百暖百寒，乍阴乍阳，人间多少恶趣都得尝的。

  我读过一本古书，上边就写着，我辈只为有了妻子，便惹许多闲事，撇之不得，傍之可厌，如衣败絮行荆棘中，步步牵挂。

  老申喝了特级龙井，顺口说了一段话：一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷，四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散，五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，只觉两腋习习清风生。

  如果啥事只顾自己，其实自己就是弱者，而且一辈子也发达不起来。