2024-08-10

连续四天的运动，身体在高负荷的运转下终于是扛不住了，今天的比赛明显感到身体的疲态，想用力用不上，反应和爆发力也是十分迟钝，踢完之后，双腿如灌铅，双脚的每一个指头都已僵硬了，左脚脚踝也受到了扭伤，充分感受到了岁月不饶人，运动虽好，但也别过量，还是要保证给身体一个恢复的时间。

眼睛已经不停的开始打架了，最近不仅连续高强度的运动，睡眠时间又特别少，第一次这么明显的感受到身体疲劳，休养一下看看书吧，恢复身体的同时，让大脑充分的运转下

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