一、恋爱期间当然允许退出，这不光是双方的自由 ，也是对双方的负责。

恋爱本身就是步入婚姻之前的磨合过程，此时互相考察，若觉得不合适，当然可以提出分手。只要没结婚，双方都有重新选择的权利和自由。在没有婚姻牵制和孩子顾虑的阶段，已现裂痕的关系没必要将就。不然恋爱和结婚的区别何在？

只要还没结婚，再怎么亲密，那个男人也算不上你的自家人。这一点还请女同胞们有清醒的意识，不要以为浓情蜜意下的山盟海誓真能算数。把所有注意力都放在眼前的男人身上，甚至为他放弃自己的生活事业和人生追求，这样的恋爱脑要不得。

像陈露，为霍尊倒贴近三百万，给买最好的行头，自己穿两三百的衣服。作为当时最年轻的副教授级舞蹈演员，常要世界巡演，为了守着霍尊而放弃工作和前途。女人主动追求并长期单方面付出，大多得不到男人的感恩和珍惜，更别说真爱。所以，后面霍尊的劈腿约P等等也就并不意外。

恋爱是感情的事，但也得保持理性。两人确立恋爱关系，只说明彼此是当下最适合的选择，可能只是喜欢，至于这份相处愉悦能持续多久，是否只是一时的迷恋，对方是否真的适合，都需要在继续交往中慢慢感受。等两人共同经历一些事情之后，再考虑是不是真爱。

如果只是约会几次，就认为对方需要负责一辈子，那也是对自己的未来太过草率。 不要以为男人现在选择了你，你就是他的Mrs. Right。

不少男人面对恋爱和婚姻是非常理智的。有时候就像买东西，要看性价比。谁都知道贵的好，可买不起啊，只能在能力范围内挑选性价比最高的。甚至，有的人会因为贪便宜而买下没用的东西。拿回家发现用不上，或者用一次就扔在角落里，倒也不太心疼，反正付出成本很低。在这个情况下，还要求人家从一而终，可能性有多大？人家以后遇到更合算的，或者有了更多的钱买得起更贵的，你可能就成累赘了。当然，我不是说每个男人都会这样物化女性，只是提醒你现实中有这种人存在。

所以，任何自己无法单独控制的事情，比如婚恋，不要指望谁是谁的唯一，无非是在人生旅途中找个同行的拍档。至于彼此能陪伴多久，天知道。

没有人为了爱你而生，也没有人为了害你而生，别把自己看得太重。指望别人看重你，先自己看重自己行吗？

二、中途退出不一定渣，决定渣不渣的，是退出关系的方式。

为什么有些人抛弃旧爱时会引发众怒呢？因为分手方式太渣。

比如霍尊因为抛弃女友陈露，被网友喻为现代版娱乐圈之陈世美。陈露从20岁开始与霍尊恋爱了八九年。虽说两人消耗的时间一样长，但由于女性受生育年龄的限制，在婚恋方面受年龄影响更大。所以霍尊想单方面退出，自己心里也觉得对不住女友。

我们来分析一下男人发现自己不爱之后的心路历程。

多数情况下，男生就算发觉自己不爱、或者不再爱、或者无法再忍受女方的某些不足，也不会立即提出分手。无论是生理需求还是生活照顾，有一个女人总比没有强。在没有其他选择的情况下，显然分手是弊大于利的，这就是许多男性理性思考的过程。

让我们再看接下去发生什么。

当男人意识到这段关系出现问题又无法解决，也就是这段关系大概率会夭折之后，男人会减少在这段关系中的投入，包括物质投入和精神投入。冷暴力往往在此时开始出现。有的还会开始“骑驴找马”，出现到处搞暧昧的苗头。

可男人天生有种责任意识，有点儿类似于动物世界的领地意识。（保家卫国以男性为主，不光因为体力优势。）恋爱时，男人喜欢向女人承诺责任，比如以后要给你风光的婚礼、给你过上好日子等等。在想分手的时候，男人大多更害怕承担分手的责任。一是愧疚自己违背了诺言。二是不想被骂不守承诺。

明知走不进婚姻了，又不想承担感情失败的责任，怎么办呢？这时女人的神助攻及时出现。

女人感受到男人的冷落、无视、不耐烦之后，忍无可忍终会挑起争吵，甚至主动提分手，想以此要挟男友改变态度。可这正中男人下怀，顺势同意分手，还会指责女方脾气性格不好，才导致感情失败，成功甩锅。“反正是你要分手的，我也没办法，只能尊重你的选择。”

我前面说过，没有一纸婚约，分与合都正常。退出不一定都是渣男，毕竟感情不能勉强。

但感情可分真假。明明不爱，却撒谎背叛，或者用渣的方式退出，都是妥妥的渣男。

比如霍尊的分手方式就很不地道。自己小有名气之后，觉得能找到更好的了。想分手也不是不行，现在都看不上女友了，结婚以后陈露也不会幸福的。但分手时要坦诚相待，无论是忏悔还是赔偿损失，都应尽力安抚好对方，尽力减小对方的损失，那也算有所担当。可霍尊怕主动提分手影响自己的形象，便通过冷暴力逼女方主动。最无情的是，刚答应给经济补偿，转脸就反悔，让朋友设局，用敲诈勒索进局子去吓唬陈露。

有人怪陈露狮子大开口要那么多钱。其实那只是表象。试想，一个人发现自己最宝贵的九年青春错付于人，钱没了事业荒废了，人财两空。她倒是想要感情，可人家不给啊。此时唯一能让心里平衡点儿的办法就是索要经济补偿，尽量减轻自己的损失，这也是人之常情。

伤害了一位好姑娘，欠下良心债，若能用钱一笔勾销，已算不亏。可惜霍尊连一分钱都不想掏。所以，陈露的公开手撕，是出于伤心愤怒，你无情就别怪我无义，算不上是贪财。

三、遇到冷暴力逼分手，该如何应对？

首先判断男友的冷暴力是哪种情况，是性格不擅表达才以沉默应对矛盾？还是心已不在有意减少投入？若为后者，才属于今天所讲的情况。

这时先问自己想要的到底是什么？

如果还想再尝试挽回，先要设定一个期限，以防不知不觉越陷越深。限定期限一过，如果未能达到预期状态，立即退出止损。

尝试挽回的方法，简单说就是找出两人的核心矛盾点，对此进行自我提升和改变，把精力专注于自身的进步，试着降低对男友的索取和要求，以此重新建立吸引。老实说，这并不容易，对女方的内心强大要求极高，弄不好会毁掉自信。现实生活中，我不太推荐这么做，三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的活人有的是。干嘛非吊死在一棵歪脖子树上？

如果觉得这不是自己想要的恋爱，那就得及时止损。管它主动提分手是否正中他下怀，该分手就分手，理性考虑自己的得失。心里千万别把分手当成对他的试探，坚决不能回头，也没必要再做什么朋友。哪怕气不过来场撕bi，把一肚子的憋屈都发泄出来都行。发泄完就赶紧元神归位，重启新生活去。

四、最后给男性朋友写几句：

倘若你不再爱她，请别“善意”地欺骗，因为她迟早都会知道，拖得越久对她伤害越大。女人最痛恨的是被欺骗、被愚弄。自己傻傻地全身心投入地去爱着，实际是一场骗局，太伤自尊和自信！

不爱了也请有点儿担当，主动坦诚地说出真相。请别用冷暴力把女人逼成歇斯底里的神经质。或许她不够优秀，但你没权摧毁她的本就不多的自信。女人往往会在感情失败后怀疑自己很差劲，而且这阴影很难消除。

你已经不再爱她，但你曾经爱过，或者至少曾经喜欢过。在这段关系中，你有所收获，也获得快乐。无论未来如何，她都已经是你人生故事中的一篇。

尊重旧爱，就是尊重自己曾经付出的感情，也是尊重自己人生走过的脚印！

请你堂堂正正地告别！