大多数中国人谈起冲浪，第一个反应是危险！然而在欧美国家，年轻男孩女孩最喜欢的与大自然亲近的方式就是冲浪。

我第一次被冲浪之美震撼到是因为一部电影，去年上映的《鲨滩》，故事讲述了20多岁的少女南希在海滩冲浪，遭遇鲨鱼袭击，独自求生的故事。女主角是一位年轻的医学院学生，因为遭受了生活和事业上的双重打击，失去了奋斗的方向，心情郁闷于是来到一处偏远的海岸冲浪，不料因为不熟悉海域情况，遭遇鲨鱼的袭击。

电影的前半段女主在遭遇鲨鱼之前，都是满屏的大胸大长腿、海浪沙滩，还有帅气的冲浪动作展示，让我对冲浪这项运动燃起了无比的热爱和向往。后来了解到，该片拍摄前期恰逢女主布蕾克·莱弗利处于产后恢复期，为了拍摄影片，她坚持每天长达数小时的疯狂健身，并在短短几个月后火速恢复曼妙身材 。也因此，让我自己萌发了一个计划，待产后4个月时前往海南去学习并体验冲浪。

这里跟大家分享一下关于冲浪的信息，欢迎有志同道合的朋友们一起交流互动。

首先要知道，什么是冲浪？

冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。

冲浪安全吗？

冲浪是世界顶级休闲运动，同时冲浪也是安全系数最高的极限运动，运动损伤和其它身体直接损伤几乎为零。为什么可以这样说呢？因为，冲浪板制造时的质量控制都是有严格标准的，这种标准决定了一块冲浪板是否能称得上是冲浪板；其它冲浪配件脚绳、尾鳍选择正规厂商的产品都是可靠的。如果你可以正确掌握冲浪安全知识，最多就是掉在海水里，而海水是流体，会缓冲身体，不会给身体造成伤害。

冲浪起源哪里？

冲浪起源于夏威夷，而夏威夷冲浪最远可追溯到公元五百年至八百年间。公元1820年各教派陆续派人前往夏威夷传教。宗教传入造成了冲浪文化的黑暗期，部分原因是受到基督教工作的排斥，指责它是种使人玩物丧志旳娱乐，这个黑暗期一直延续到十九世纪末。直到1898年美国政府正式接收夏威夷主权后，就开始致力推展夏威夷的观光事业，而使夏威夷冲浪文化又再度兴盛流行。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。

什么是冲浪文化？

冲浪文化是一个由冲浪爱好者、冲浪俱乐部、冲浪装备制造商、所有爱好冲浪的人共同价值观、信念、生活的文化形象。广义上说，冲浪文化是人类冲浪历史实践过程中所创造的物质财富与精神财富的总和；狭义上说，文化是冲浪者的意识形态以及与之相适应的组织机构与制度。冲浪文化是冲浪者在冲浪中逐步形成的，为全体冲浪者所认同并遵守的使命、愿景、宗旨、精神，这种文化包括自助与助人、关爱与和平、保护生态环境、不自欺欺人、直面自己内心的恐惧和欲望等等。

冲浪必备装备是什么？

除了冲浪板以外，冲浪也需要一些其他必须的装备。

①脚绳。它是能保证大家安全的重要配件，当落水时，可顺着它找到冲浪板，同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。

②防滑蜡。再好的冲浪板也是要打蜡的，打了蜡的冲浪板，更能有效增加人体和板身的摩擦力，防滑、稳定，站在板上更稳、坐在冲浪板上也更容易坐直。冲浪板蜡是一种特种蜡，主要由蜡，植物油，松脂，树脂和天然精油等组成。一般使用两种蜡，底蜡和面蜡。面蜡大多都是针对不同的水温进行了优化，根据不同的水温使用不同的面蜡，通常有:热水蜡(水温24℃以上)、温水蜡(水温18-24℃）、冷水蜡(水温14-18℃)、寒水蜡（水温15℃以下）四种规格。日月湾水域可全年使用热带蜡。

③衣服。夏天建议穿着防磨衣，能防摩擦防水母防日晒；冬天建议穿着防寒衣，能有效抗寒可以冲浪冲的更久。此外，沙滩鞋、速干沙滩裤也是必备的。

④尾鳍。冲浪板配合尾鳍使用可以更好加速和控制方向，尾鳍有单、三片或五片式。通常长板使用单片较大的尾鳍，其它呎存的板子多用三片的五片式的。

冲浪有什么好处？

冲浪的好处有特别多：可以锻炼身体，恢复精力、排解压力、带来自信。在板上抬头转头、两臂滑水，这些动作都是对颈、肩、腰都是有非常好的作用，还能锻炼背、腹、腰部肌肉，并且能消除这些部位的赘肉及挥别多余脂肪，减肥效果绝对让你喜出望外。海水也对身体起到按摩作用，能提高呼吸、心血管、神经系统和肌肉功能。冲浪还可以让你结交一帮志同道合的朋友，甚至可能邂逅一段爱情。

学冲浪贵吗？

以海南万宁日月湾冲浪俱乐部为例，学习一节标准两小时的冲浪课程的费用为400元每人，学三节和六节还有相应的优惠。初学者，建议可以租板练习冲浪，持有俱乐部会员卡租板最低80元一天。等到技术见长了，想要买块自己的冲浪板，也就2000元左右的预算。只要爱护得当，板可以使用非常久，这相对于其它极限运动来说，投资是很少的。

学冲浪难吗？

初学者学习冲浪，其实并不难学，在学习初期，专业的冲浪教练能教你基本的冲浪知识，更重要的是还能帮助你去发现早已潜藏在心中的对冲浪的热爱、拓展冲浪的信念与视野及良好冲浪习惯的培养。

再这之后，自己拿冲浪板在海里通过不断练习，逐渐掌握安全知识、学会看浪、趴板、划水、起乘、站板等知识后，自然会感受到驰骋海浪带来的无限魅力。至于多长时间会冲浪，这个是一个结果，而享受练习冲浪、提升技术的过程远比什么时候会冲浪重要。

全球哪里可以冲浪？

大家除了来世界冲浪胜地海南万宁日月湾冲浪和学习冲浪，等到技术进一步提升还可以环球冲浪。亚洲的马尔代夫、巴厘岛、民大威群岛、日本的湘南；欧洲的英国康沃尔郡、爱尔兰的班多伦、西班牙加那利群岛以及圣塞瓦斯蒂安、葡萄牙埃里塞拉、冰岛、法国比亚里茨；北美洲的美国夏威夷、美国加利福尼亚圣克鲁斯、美国佛罗里达州新士麦那海滩、哥斯达黎加诺莎拉、墨西哥特龙科内斯；南美洲的巴西、乌拉圭的拉帕洛马、秘鲁；非洲的梅曾贝赫、开普敦、加纳的布苏阿海滩；大洋洲的澳大利亚、新西兰的拉格伦、斐济、南太平洋的塔西提岛等等诸多冲浪之地，全球无数冲浪者每天都在世界各地的海里享受着快乐，消耗着体能，锻炼着身体，体会着自由自在的幸福。

关于冲浪的电影有哪些？

除了前面提到的《鲨滩》，《灵魂冲浪人》、《冲浪企鹅》、《无尽之夏》、《碧海娇娃1、2》、《冲浪英豪》、《狗镇之主》等都是不错的冲浪相关电影。

写在最后，很多人会不理解我，觉得我生完孩子还不老老实实在家奶孩子，出去瞎折腾什么，况且又是有一定危险性的冲浪，万一有个什么情况，孩子怎么办？我想说的是，家庭责任感固然重要，但活出自己，活的开心，更重要。这世界上那么多幽怨的妈妈，一口一口"我都是为了孩子才做出了怎样的牺牲"，孩子心里还冤屈呢，孩子是最希望妈妈过的开心的人。让自己真正成为孩子的榜样，成为自己想做什么样的人，就能成为什么样的人，而不是把希望都寄托在孩子身上。如果你喜欢我的观点，给我点赞吧！