2018年2月11日  星期日  天气：晴

        当今社会，人们在聊天的时候经常提到“心态”这两个字，并且在劝说别人的时候也总是说：“算了，不要去要求别人，调整好自己的心态就行了”，还有就是各类“心灵鸡汤”及各大心理学类书籍也对“心态”进行了诠释，并且强调了“人类拥有一个良好的心态是多么的重要”！

        狄更斯曾说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量”。在我看来，狄更斯所说的健全，应该是人类在面对任何人、事、物的时候，都需要摆正自己、调整好自己的心态，这样不管在生活、工作还是学习中都让自己充满正能量，不要去跟别人比较，同时让自己心情愉悦，开心的过好每一天。

        可能人的心态是否健全最直观的表现就在于这个人整个的一个状态，包括面部神情、身体体型、语言表达等等。

        对于我们习练瑜伽的人来讲，健全的心态那就显得尤为重要！

        不管是因为什么原因让自己接触到瑜伽，并且开始决定习练瑜伽，可能有跟着大家一起习练的；也有跟着电视光碟学；或者是直接上的私教课，导师一对一教授的，自己心里都会不自觉的出现一种心态：哇！别人怎么练的这么好，我为什么这么僵硬？什么时候我才能跟谁谁谁一样这么厉害呀！我们每个人都是有自己不同的原因决定习练瑜伽的，刚开始学习，都是“菜鸟”，如何能跟“大咖”相比呢？所以起初出现这样的心态是最正常不过的了，但是关键就在于如何来调整自己这个心态。

        一部分人会想：没事，不用想那么多，我只要坚持习练，总有一天能跟TA们一样，或许比TA们更强；也有一部分人会想：哎呀，我不管怎么练，练多久，肯定都是达不到TA们那样的水平的，我就是有个锻炼身体的方式罢了；还有一部分人会想：我干嘛要跟TA们去比较呢？TA们可以作为我的目标激励自己，但重要的是我要跟自己比，明天的我比今年的更好，今天的我比昨天的更好；也有一部分人会想：我就先练练看吧，如果自己感觉有好处，就坚持，没有就放弃。。。。。。总之各种各样的想法，各种各样的心态在刚学习瑜伽的人身上都会出现。

        随着时间的推移，不管起初是什么想法的人，慢慢能坚持下来的人越来越少，为什么呢？我认为最重要的原因就在于心态，能坚持下来人都是心态调整好了的。在瑜伽的习练中，绝大部分的人是因为觉得自己身体本身僵硬坚持不下去的了，还有一部分人是因为说没有时间，甚至还有一部分人说现在工作、生活、学习压力那么大，每天都那么辛苦，有点时间干脆窝在家里或者跟朋友出去吃吃喝喝才能放松，这样肯定没办法坚持下去的。

        往往很多人也会在看到别人慢慢变化，自己“管不住嘴，迈不开腿”的时候，独自哀叹：哎！我要是能坚持该多好啊！可是没用，因为心态不好，无法坚持，那能怪谁呢？

        世间之事或许大都如此吧！