提到更年期许多人都会望而生畏，或许自身还没有经历更年期，但身边的长辈一定有人正处在更年期间，而且女性由于更年期会给身边的子女或亲人带来很大影响，改善更年期症状很有必要，不过在这之前先来了解下女性更年期。
女人进入更年期，主要是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失特殊的过渡时期，在此期间女性的雌激素分泌减少，内分泌系统的长期平衡状态就会被打破，一旦体内分泌的雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
更年期的女性常常会出现孤独、寂寞感、疑心病的现象，部分女性在更年期特别敏感，整天疑神疑鬼，这也是大家觉得更年期女性脾气不好的原因。
那么如何才能改善更年期症状呢？
临床实验结果表明，女性更年期期间因为荷尔蒙失去平衡，心理上和身体上会出现许多种病症，这主要是因为体内体液滞留影响了血液正常流动，结果,大脑、卵巢与子宫得不到足够的氧。
相关研究表明，女性服用花青素能够有效调节血液的正常流动，使大脑、卵巢能得到充足的氧气，使体内内分泌水平趋于稳定，从而有效地改善了女性的更年期综合症的症状。
