3孩子爹上周去跑13.14公里的马拉松比赛，在500名参赛者中，进了前200名，老公自栩成绩不错，算中上了。

他说他没想到他还跑出了自己满意的成绩，他差点就跑不完全程呢。

他告诉我们说：他开始时是一路跑着前进，没有停顿。但当他跑到9公里时，跑不动了，而且一想到还有4公里才到终点，顿时身体都软了，没有力气再继续坚持下去。

后来他转换念头，不再去想终点，而是把目标换成前面的第10公里，第11公里，第12公里，第13公里。。。

每向前跑1公里，他就觉得是超越了自己。太累了就走几步休整一下。就这样他按1公里又1公里的目标前进，他终于跑到了终点。

孩子爹能跑完全程真的算不错了，因为他之前很少跑步，也没有过多的运动，这次算是运动量超常 。

在一旁的儿子听到爸爸的话后，他夸爸爸这一招太高了，在面对有难度的目标时，就该把目标细化，才能达成目标。

他说他看了一篇文章里就有一个著名的奥运会的马拉松冠军说他也是这样把目标设成一小段一小段后，才一直保持同样的速度在那次的高手如云的马拉松竟赛中夺冠的。

想不到儿子也明白了这个道理。

人确实在难坚持下去的时候，把目标小化，才能把身体的能量激发出来，不会中途放弃。

我也有这方面的经验。

在前年的一个冬天的下午，我坐公交车去城里买菜。当我返回的时候，忽然下起了大雨，寒风伴着雨水，气温顿时聚降到近乎零度。

我到站的公交车站台离我家有1000多米米的距离。

那天我正好没有带手套，我一手撑着伞，一手提着重重的菜袋子行走在回家的路上，祼露在外的双手被冰冻得没有知觉，身体的力量也随之流走。

想着还要走很长的路才能到家，那时的我觉得回家的那条路是无尽没有头的，我应该坚持不到家，就要晕倒在路上。

想到这，我的心也一直往下沉，全身都冰冷起来。

我当时连死的心思都有了。

家还是要回啊，孩子还等着我回去做饭呢。

于是我对自己说不要把家做为目的地，能前进100米就是成功。

就这样在自己给自己打气中，100米又100米的前移，我很快回到了家，并且到家后没有倒下，而是浑身充满力量。

更奇怪的是，刚刚遇到的困难好像是离我很久远的事情，印象已经模糊。

所以说人生途中遇到再大的困难，你把它细化后，都会迎刃而解。