我是2015年年初重返职场的宝妈，时隔一年半重新回到自己曾经熟悉的工作岗位上，有一种莫名的紧张感，担心行业变化太快，跟不上战略思维的脚步；担心岗位知识更新太多，跟不前进的步伐；担心孩子不适应妈妈不在身边的日子；担心……

那时候的我，焦虑，精神紧张，情绪难以控制，久违的职场好难适应。

职场焦虑

直到一次偶然的机会，听了一次线上课程，其中提到“职场幸福感”这个词，让我眼前一亮。

什么是职场幸福感？

百度百科上是这样解释的：

在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验。

也就是说当你在工作中的付出与收获成正比后，你就能体会到这种幸福感了。

如何建立职场幸福感？

关于这一趴，我想用一个模型来说明一下

CD模型

所谓付出和获得成正比，其实就是个人需求或价值与企业或岗位的回馈成正比。

1）个人需求或价值

我们可以通过系统的探索价值观，聚焦本阶段的核心需求，并对于需求有所投入。

2）企业或岗位回馈

我们可以通过系统的探索职业地图，做好行企职业调查，合理的提出待遇需求。

通过上述的不断探索和持续投入，努力的保持二者之间的平衡与协调，相信你的职场幸福感就建立起来了。

幸福感如何持续保鲜？

说到保鲜，让我想到了中年女人的冻龄保养，想要永葆青春，养生，运动，皮肤保养，保持好心情一样都不能少。同样想要在职场上永葆幸福感，内驱力、能力、价值观一样也不能少。要让自己不断的提升自身竞争力的同时，不停的矫正个人需求和价值观，让他们形成一个完美的闭环。

那一点点的小确幸。

通过以上的思路，我逐渐发现了自己的职场幸福感，并在持之以恒的践行着，它让我消除了焦虑，回归自信；精神奕奕，重新绽放职业光彩！