记得前不久，朋友圈还在各种刷幼儿园形形色色的特色毕业典礼，充满了感动与不舍。而转眼间，暑假却已快过半，当初孩子们翘首期盼、欢呼雀跃中迎接到的暑假生活，是有所收获，还是暑假综合症中招无数呢？
晚睡晚起综合症
人是环境的产物，特别是自律能力较差的孩子，假如遇上没有任何时间和计划安排的假期，那暑假的模式估计就切换成自由飞翔了。
首先是睡眠上的不规律，现如今不仅是大人们成为了熬夜一族，孩子们的入睡时间也是越来越晚。想到我们小时候，娱乐产品和设施都比较有限，上学期间，哪天不是八九点的早早上床睡觉。而目前的大部分生活状态下，许多孩子们的入睡时间是越来越晚，更别提天天不用上学的假期了。我们都知道晚睡的危害非常之大非常之多，不仅影响到孩子的正常生长发育，对于第二天一天的状态和精神也产生相应的作用。因为晚睡，通常也衍生出晚起的现象，起来后人的精神比较颓靡，对食欲也造成了影响。对于消化功能本就较弱孩子们来说，更是雪上加霜，食欲减退。
食欲不振、暴饮暴食综合症
就像刚刚提到的，晚睡晚起导致食欲不振的同时，早餐的进食时间也在延后，三餐进餐时间也因此易被打乱。夏季炎热出汗多，随着汗液排出体外的营养素和水份的大量流失，会让孩子们的食欲更加受阻。除此之外，夏季对于冰凉食物的渴望，以及生活自由导致的零食不节制，都容易让孩子引起暴饮暴食，摄入能量过多营养成分却不足又单一的状况。
电子产品横行综合症
这个时代已大大不同，号称网络时代，各种多媒体大数据时代，所以生活中电子产品是避无可避的存在。如果给足孩子们自由支配的时间，可能也会是给足孩子们沉迷于各种网络游戏的时间。而对于电子产品的时间投入更是直接影响到学习的时间。
当然，这些也只是暑假生活中的一小部分，综合症会存在却不会是全部，关键在于家长的引导与安排。许多时候，孩子们的不同其实就是体现出家长们的差别。下篇我们聊聊如何应对孩子们的这些暑假综合症。
