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小楠，前女友，现某房产销售经理。

跟我在一起的那会儿，小楠每天一有空就刷头条，看看八卦，看看瑜伽，看看职场故事，看看穿搭。

每天大部分时间留给了手机，所以反而降低了生活品质，变得不爱打理自己，也很少见她运动或者做瑜伽。虽然很上进，看了很多职场故事，还是不见涨工资。

她骨子里还是上进的，可是在信息时代，一不小心就容易掉进陷阱。

我说，亲爱的，每天看头条有什么收获吗？

她说，有啊，有啊。我会养身了，穿衣更懂搭配了，知道怎么处理同事关系，吵架也懂体谅你。

我说，你确实看了很多知识，我平时也听你说了。可是，不做不去实践的话，就永远停留在知道而已哦。你看你天天看，有什么实质性的进步吗？

她说，……

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很多人掉进了陷阱，认为平时利用空余时间获取的碎片信息也是在学习知识。事实告诉我们，那是在浪费时间。

为什么？

第一，这样的信息不够系统，就像捡硬币，捡了很多很爽，却永远发不了财。

第二，获取了信息，大脑很爽，很有成就感，可是不去做，不去用，知道越多忘得越快。

第三，例如做菜，是需要多次尝试的，不是看了一篇文章就可以学会的。只有反复练习，才能掌握一门技能。

很多看起来很励志的人，每天把自己的碎片时间安排的满满的，坐地铁没闲着，听得到知识新闻，洗碗没闲着，听喜马拉雅说书……

结果，不仅效率低，而且弄的自己精神紧张。

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高效能的人士，都是带着目的做事的。

不让碎片信息主宰我们的时间，而是，我们主宰碎片信息。看什么不看什么自己说了算，设置好目的是非常关键的。

有了目的，主动搜索想要的信息。例如，想学做菜，就只看做菜方面的信息。如果有其他念想，可以先记录下来，写到纸上或者手机笔记本，作为问题收集箱。当下，只专注于做菜这件事情。

小楠的问题，是什么都看了，内心很满足，一觉醒来什么都没有留下。

所以，学了立马行动起来，看看实际的应用效果是非常有必要的。并且多次复盘，让技能更好用更灵活！

用输出倒逼输入，例如我们写作就是很好的例子。

每天需要更新文章，但是肚子里没有货，只能去学习，去读书，去积累。

回忆起以前给小楠买礼物，没有经验，就找有经验的同学问，这就是为了买礼物去恶补这方面的知识。现在信息渠道更加发达，电商网上一搜一堆礼物，搜索网站一搜，一堆把妹攻略。只要肯学肯用，一定有所收获。

总的来说，就三步：有目的，肯行动，输出倒闭输入。