看看时间，已经晚上十点了。身体明明已经很疲惫，眼睛也发酸，但就是舍不得放下手机去睡觉。
心里总有个声音在说：“睡过去，今天就这么结束了，好像什么都没做，太浪费时间了。”本来属于自己的时间就不多，白天交给了工作，交给了各种琐事，只有深夜这点时间，仿佛才是真正属于自己的。
可是，这种“不甘心”换来了什么呢？
我试图用这偷来的时间去思考，去做点“正经事”，但我发现根本做不到。疲惫的大脑就像生锈的齿轮，完全转不动。于是，为了逃避这种“想做却做不了”的焦虑，我顺手点开了短剧或者短视频。一个接一个的碎片化刺激，不需要任何脑力，刚好迎合了此刻低电量的大脑。
结果就是，我在深夜的廉价娱乐里麻痹自己，直到凌晨一两点。第二天，带着极度疲惫的身体和一丝隐秘的愧疚醒来，陷入更深的无力感。周而复始。
其实，这种内疚感，是因为我们从小被植入了一种错觉：休息等于浪费时间，只有不断产出才配拥有价值。 我们把“停下来”等同于“没有价值”。
但真相是，就算我不睡觉，在极度疲惫下，我也无法完成任何有价值的思考。我既没有真正休息，也没有真正工作。我仅仅是让生命在疲惫中空转。
也许，是时候换一种方式看待睡眠了。不把睡觉当成一种“不得不完成的中断”，而是把它当作一件“正经事”来做。今晚，我打算放下那种“必须做点什么”的执念。休息不是浪费，休息是为了明天能更好地醒来。
你是不是也有舍不得睡觉的时刻？是因为白天太忙，还是单纯舍不得结束这短暂的自由？今晚，我们一起把睡觉当成最重要的任务，好吗？
那么，晚安。
