最近思考到，精神发展和心灵成长没有跟上科学发明的产物就就是抑郁。
懒得看字就看图片吧！
接着，咱们再看一下铁凝《三月香雪》中原文吧！
“当我们渴望精神发展的速度和心灵成长的速度能够跟上科学发明的速度，有时候我们必须有放慢脚步回望从前的勇气，有屏住呼吸审视心灵的能力。”
这段话，我始终都无法理解。于是，我采取了我惯用的手段:关于理解，那就举个例子呗！说白了，就是用自己的话来说说关于这句话自己的看法。
接着，我就想起了一本书，《蛤蟆先生去看心理医生》。因为这本书很好的解释又解决了抑郁啊！
发现问题:
⒈我现在抑郁了？
⒉我为什么会抑郁？
⒊我该怎么“打死”掉我的抑郁？
解决问题:
⒈我感觉自己的生活一团糟，之前明明很好的，怎么就突然浑浑噩噩的？我不明白，我的情绪很糟糕，有时候还控制不了我的情绪。我会哭，哭的时候真的很伤心，我会笑，但笑的时候，似乎也没那么高兴。
我不知道我现在怎么了，就是挺难受的。
这大概就是抑郁了。（若是有感是抑郁症，请及时就医啊，宝贝！）
⒉①抑郁怎么都脱不开原生家庭和人际关系这两个东西。这次先说原生家庭。
以上的图片就是《蛤蟆先生去看心理医生》的内容截图，自己看吧！原生家庭真的跟抑郁脱不了关系！“为你好”这三个字就是很多家庭的教育缩影，什么都是为了你好，以牺牲自己，都是为了你好的话，真的很容易内疚和胆怯。
实不相瞒，我的父母也是这样啊！很累的，累的要死！但他们有时候对我也是很好的，但烦也是真的烦！
每次都是在发疯和将要发疯的边缘徘徊。
⒉②抑郁跟情绪这家伙更有一腿。
这时就不得不该展示书中一张很重要的图了。
愤怒在人生坐标中，就是“我好，你不好。”我还终结了一些情绪归于哪类的人生坐标。（有不准的或补充的，请各位大佬，麻烦在评论区说一下哈！我将不胜感激）
还有该怎么释放情绪？
方法就不用多说了吧，就是怎么开心怎么来呗！
⒊对于抑郁，很多的看法是看开了就好，也就是和自己和解。可自己真的遇到了，却束手无策！自卑，不自信，难过……诸如此类的词很多很多，都是对自己不好的评价。
而我要做的就是把自己的好的评价变的更多。
我相信自己可以，那就在不好评价里少了不自信，我没有追求廉价的优越感，那就在不好评价里少了自卑……
有时候，就是要自己哄哄自己，“我真棒的呢，没有人比我更棒了！”“我真的太好了”“我太努力了吧！”
有时候居然真的就这样在一声声的自恋语气中，做了好多事情。你既然做了事情，就会有回报。好处都是自己享受到的，自然继续会做好多事情。
这不就进入越来越好的循环了吗？
在我看来，最能靠近精神发展和心灵成长的就是抑郁，而且，抑郁就是要回望过去和审视自己啊！
人生大致分为三者:
当我思考我与原生家庭时，我就站在儿童的位置上。思考的越久，从发现问题，到解决问题时，我的位置便从儿童到了成人，当我模仿我的父母时，我便从成人到了父母。
一切都是成长，愿你都能成为更好自己！
