我是在樊登读书会上知道的这本书，买来看后，照着书中的方法和流程跟因工作压力大而有些焦虑的表姐一起做了之后，不得不感慨其中的神奇！
如果你有：压力大/抑郁/焦虑/社恐等，那么这本书你有必要看看。
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推荐理由：
·《轻疗愈》（The Tapping Solution）是一本得到无数人推荐的奇书，因为它实实在在的解决了几千万人的困境。
·这种疗法暗含东方的穴位按摩、拍打技巧，同时传承西方心理学的情绪宣泄联想的方法而来，在中西方交汇处，因为一次恐水症的病人的治疗偶然被发现。后来经过20年的研究、推广和众多的使用案例，得到很多患者的认可。
·它曾被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。
·从书中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。
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·《遇见未知的自己》作者张德芬、《生命的重建》作者路易斯海、《正能量实践版》作者韦恩戴尔、《零极限》作者乔维泰利等26位知名权威人士倾情力荐！
京东，当当都有售，快去购吧。
注：推荐理由部分选用樊登读书会APP
