帕金森病知多少?
隔壁家老李这一年不知为啥，走路越来越慢，步履蹒跚，手还会不自主地抖动，现在拿筷子、系纽扣都困难，赶紧到附近医院看看神经科，医生告诉老李，他得了一种病，叫做帕金森病。帕金森病?这是什么病?怎么会得这种病?吃什么药?治得好吗?带着这些疑问，今天我们一起来认识啥是帕金森病。
什么是帕金森病?
帕金森病，又称为“震颤麻痹”，是在1817年由英国医生詹母·帕金森首先发现的。这是一种常见的慢性病，平均发病年龄60岁左右。目前，全球共有560万帕金森病患者，我国有260万的患者，居世界第一，且每年以10万新发病患者速度递增，严重影响了患者的生活质量。
帕金森病有哪些症状呢?
帕金森病的常见症状概括为三个字——“抖、僵、慢”。
抖是指手、胳膊、小腿、面部和下颌不由自主地抖动，通俗点讲就是手抖、脚抖、嘴巴抖，这种抖静止的时候明显，紧张的时候加重，活动时反而有所减轻。
僵是指肌肉变得紧绷，面部表情减少，四肢活动的时候感到僵硬、沉重、不灵活，坐下后不能起立，卧床时不能自行翻身。
慢是指动作缓慢，在日常生活中刷牙洗脸、穿衣脱鞋、系鞋带纽扣等动作变慢，写字越写越小，走路无法迈开脚步，小碎步且越走越快。
有一些病人还可出现顽固性便秘、大量出汗、嗅觉减退及睡眠障碍等，甚至有一部分病人后期会出现抑郁症、痴呆等。
哪些因素导致帕金森病?
迄今为止，帕金森的病因仍不完全清楚，一般认为与年龄老化、环境毒素的接触以及遗传易感性等综合因素相关。不过年轻人也有可能患上帕金森病，研究表明，因受脑外伤、吸毒等因素影响，30多岁的年轻帕金森病患者也屡见不鲜。
得了帕金森病该注意什么?
帕金森病患者在饮食上要多进食蔬菜、水果、坚果、谷物以及富含纤维素的食物，如黑米、核桃及海鲜等，避免饮用刺激性饮料。此外，患者在服用左旋多巴类药物时应在空腹时服药，可选择在餐前1小时或餐后1个半小时，且药物忌与牛奶同服。
在疾病早期，患者要坚持一定的体力活动，适当加强体育运动，进行健身操、太极拳等体育锻炼，养成规律排便的习惯。在疾病后期，患者活动困难，需要家属加强生活护理，注意清洁卫生，勤翻身拍背，适当做一些被动的肢体活动，必要时给予鼻饲，保持大小便通畅。
对于帕金森病，你了解了吗?总之，患了帕金森病不要害怕，首先要在思想上认识它，其次要在心理上克服它，然后在医生的正确指导下合理用药，健康饮食，适当锻炼，保持良好的生活方式!
如何预防帕金森病?
虽然帕金森病的早期诊断非常困难，但一经发现早期症状就尽早治疗不仅效果更好，而且还能大大降低治疗费用。
对于帕金森病的预防，目前研究表明该病的易感个体可能与环境毒素有关。中老年人尤其是高危人群要加强检查，要注意避免接触一些环境中的危险因素，如杀虫剂、除草剂、农药、重金属锰，有阳性家族史的人更要注意避免长期紧张，尽量避免接触上述危险因素，预防一氧化碳、二硫化碳、锰、氰化物的接触和中毒。同时对在有毒环境作业的人群，对肌张力、协调动作和稳定性有怀疑的人群要定期进行随访追踪，以期早期发现本病。
对于帕金森病，目前虽然没有特效的治疗办法，但养成健康的生活作息习惯，保持开朗的心情十分重要。患者应以乐观向上的心态积极配合治疗，加强身体锻炼，尽量提高生活品质。
帕金森病患者的体育锻炼是必需的，但是没有特别固定的模式，太极拳对帕金森病患者是最适合的运动，也可以在家人的陪同下每天坚持散步半小时以上。除此之外，还有一些简单的练习方法，如放松和呼吸锻炼、面部动作锻炼、头颈部的锻炼、躯干和肢体的锻炼等均可适量进行。
老年人在日常生活中一定要注意，一旦发现任何不对应该立即前往医院做相关检查，发现病情要及早治疗。
日常饮食调理
1.帕金森病患者的饮食调节应注意总热量以及糖类的充足供给，以保证营养均衡。此外，需要控制蛋白质摄入量的患者每日总蛋白质含量应尽量在40克至50克，多选乳类、蛋类、豆类的优质蛋白，以植物油为主，少进食动物脂肪。
2.注意预防便秘帕金森病患者的饮食调节应注意无机盐、维生素以及膳食纤维的充足供给，保证每日多吃新鲜蔬菜和水果，多注意补充水分，促进肠蠕动，防止便秘。
3.注意清淡少盐饮食帕金森病患者的日常饮食应以清淡少盐的食物为主，忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、芥末、咖喱、咖啡等，以免不良饮食对疾病的康复造成不良影响。
4.以细软易消化饮食为主帕金森病患者的饮食应以细软易消化食物为主，便于患者的咀嚼和吞咽，最好选择半流质或软食。帕金森病的危害性是我们不能忽视的，患者一定要引起足够的重视。在治疗疾病的同时，患者家属的护理工作也是非常关键的，树立治愈疾病的信心，乐观的面对疾病才能够更快的治愈。
帕金森病患者应加强日常饮食调理，在生活中，可以吃一些流食，易于消化的东西，另外及时给身体补充水分，提高身体的免疫能力，选择合理的膳食结构，不但对营养的均衡起到关键作用，而且能够有效预防便秘的发生，都能够促进病人的健康。
