妈妈自己给自己过重阳节！忙忙碌碌给我们做了早餐和午餐后，就匆匆忙忙地赶回乡下老家参加茶话会。
我内心深处的无力感渗透到生活中一点一滴，辐射到方方面面。
我不让她一个人在家独自生活。其实是我的反移情和投射，当我急吼吼叫她和我们在一起的时候，她百般挑剔和指责让我无处可藏……
二妹常常不在家，在她身边的人一直都在我。我也不知所措，于是我按照自己的想法去思考，给她找伴儿，不让她安静下来，怕她寂寞冷如霜。
记得父亲走得那一年，我们党员活动的时候我和一个退休老教师一起住一个房间，我询问了对方的感受：“你不要管她，让她好好照顾自己，这么多年我都是管老公和孩子，我现在想一个人独自生活。”
当我以为是自己的一厢情愿想慢慢地退出妈妈的生活，因为我是真的想静静地看着书、待在家里写书听课。可是却和她在一起的时候，我更忙碌了，因为妈妈不想要安安静静地看我做自己的事，总是安排我和打扰我工作。
这几天当我在家里躺着的时候，我静静听课学习写作。妈妈说她在家里就把电视打开，怕一个人呆着。她总是不放心我一个人在家，急急忙忙地赶回来在我面前忙碌着，或者待在我的身边看手机，偶尔和我聊天。
我终于找到了和妈妈相处之道：她寂寞冷，需要有耐心地陪伴，需要我的看见。
在家里我们的无意之中一句话，一个举动她都在乎，她是容易受伤的女人。原来妈妈也是如此敏感的人，更是难以接受现实的一个人，脆弱的灵魂深处更需要人来陪。
我常常看不到她的存在，所以习惯了她的付出。妈妈无可奈何地只有抱怨，我在自己的世界里悲观失望，没有力量接的住她的负面情绪爆棚。
我们的家庭模式不适合这样的生活。你不是健康的生活方式和态度1妈妈有一个老伴儿，我有正常的家庭生活，二妹也应该有自己的三口之家，过一过周末。
妈妈的眩晕发作。
我的眩晕发作！
二妹居然也眩晕发作半个月左右。
今年是你和我分开的第十年，我没有选择让你留在我身边。我病了十年，逃离了现实生活中的十年，直到我逃无可逃！
曾经我生无可恋。因为你，我行尸走肉般的游走在学生的身边，我把自己边缘，我没有资格教育任何人，我欺骗我自己。
在你身边的时候我才感到自己存在的意义，我是活着的。
现在心理学研究到一定的影响力后，我必须要面对你，解决我们俩个人之间的关系，否则将又是一场噩梦！不断地六道轮回，被情绪淹没控制了我。很快地跳入一段新的关系中，那样去学会哀伤和分离。
自有缚无法解决他人的缚！
现在聆听《伴侣治疗》，包括此时此刻的心情想起来了《身体不会忘记》都是这样解决我自己的婚姻生活，以及由此产生的创伤。我的性问题、家庭生活、亲子关系，与父亲的关系修复，与女儿的关系发展都是需要我去经营管理和修复和解的。
我才是病的最重的那个人！
今天晚上8:30开始实修打坐，9:00入睡。让自己赤裸裸地暴露出来，我的自卑和低自尊。 每天晚上7:26都给女儿打电话说说话。
德国人的严谨和精细融入到我的生活理念和实践活动中。
我这一周都练习清洁经络呼吸控制法和金刚坐。下周末晚上也就是11.1号开始7天的辟谷养生课，饿了只喝盐水。
《当事人中心疗法》—探索
探索时期经常出现的一种体验是自我的不稳定感，在可以自由地谈话、自由地表达态度后，当事人会发现以前从来没有注意到的矛盾。
我对她和对我自己感到有些恼火，因为我不能满意地解释为什么有些东西比不一致更加深刻，这些东西让不一致产生，并允许不一致真实。也许对治疗的一种解释是：不一致本身能被认识到、面对和重新检查，从而通过某种方式来产生一致性的自我。
我感觉到我已经变得真诚，无论是对自己还是在咨询中，真正的真诚，对我来说仿佛是人生中第一次能做到，真诚地面对自己和一切事物的关系。因为在我对其他事物真诚之前，我必须首先能够真诚地对待自己。
我不是说那些东西不是我说的，而是说它们只是我想说的1/10。
当事人意识到在他的体验中有些新的过程发生，让他满待惊喜地坚持咨询，即便要面对深层的痛苦。
——“探索的体验”作为人本疗法中继“负责的体验”之后的第二种体验，意味着自我的不稳定感、真诚地对待自己、允许不一致性，这些会带来“崭新的发现”，或许是美妙而同时令人战栗的。
与“正思维”有关的四个练习：
1.”你确定吗？”…请在一张大纸上写下“你确定吗”这几个字，并把它挂在自己常看得见的地方，反复自问。错误的“想”会造成邪思维与不必要的痛苦。
2.“我正在做什么？”…目的在帮助他摆脱对过去或未来的思绪，回到当下一刻。…自问，有助于克服你想要快速事情的习性。
3.“嗨！习气。”…但今天我们的工作方式可说是种无法自主的冲动，让自己无法真正与生命接触…辨认出习气时，只需说：”嗨！习气。”然后和自己惯有的思维、行为模式好好相处。当我们能接受这些根深蒂固的念头，且不会因此感到内疚时，它们对我们的影响力就会大幅降低。
4.菩提心。…“爱心”是一种为了造福众生而心作为思想的基础，增长自己内在智慧的深心切愿，也是修习正念生活的动力。有菩提心作为思想的基础，我们的一切言行都将能帮助他人解脱。
《佛陀之心》
我们的政治课，老师成为最大的受害者，因为他们教的是自己都不相信的话。年老了甚至要精神分裂。
教育与文化、政治的关系是什么，就像是旧社会老爷和姨太太的关系。二太太三太太是教育和军事。姨太太总是说老爷爱听的话。为什么我说，慈禧废除了科举制，这就像今天，考什么呢？就是考文化。
我们的思想有文化，我们的民族是个早熟的民族，我们一讲到传统文化，就想到了孔孟文化，中国文化绝非只有儒家一种，中国文化还有很重要的道家、佛教，儒家以孔孟为代表（奔跑吧，兄弟，是个进士文化，孔子叫你慢慢地走，孟子叫你快快地跑，学孟子的死得快，儒家就是告诉你前进，比如考进士），道家以老庄为代表（讲得是回来吧，回到家里来，回到人自己本身中去，这是一个退的文化）。
所以中国文化最大的魅力不是儒家一种文化，而是三种文化的主流综合体，他最大的魅力是告诉你人生是可以选择的，不同选择下的理由和勇气。你可以学习儒家文化建功立业，也可以回到遁世文化，可见可退就是中华文化的最大魅力。
在今天，我们还允许我们的孩子后退吗？如果你只允许他前进，前面无路的时候是不是要跳河或跳楼？今天我们如何全面传承中国传统文化？我们要让这三种文化给学生以选择。
所谓墨子，基本上是黑社会老大。
屈原的死是中国历史上的一种可以被允许、被认同的死法。当时，尚未形成国的概念，他和他的宗族的关系无法调和，他用生命捍卫了宗族，这是一个国家层面的死亡的认同。还有一种死法是为爱情而死。如梁山伯与祝英台的死是被赞美的。
中国传统文化的源头：
老子：脚往前走，为的是心往后退。
庄子：脚往哪里走不重要，重要的是心在何处安放。
孔子：心要飘到最高处，但，孩子，你可以慢慢来……
孟子：脚像翅膀一样追逐柔软的心的方向……
墨子：要走大家一起走，要有博大的心胸。
荀子：用坚硬的脚步温暖冷酷的心肠……
韩非子：看透了玻璃心，脚下才有凌波微步。
屈子：放弃脚的挪动，呵护心的纯净
我们的文化不是一下子丢掉的！
中国社会的转型：
战国：社会人 失信
魏晋：本真人 自然
南宋：理智人 秩序
明中：世俗人 欲望
近代：世界人 恐慌
文革到改革：空心人 疯狂到迷茫
举例子说，欧阳修“人约黄昏后，月上柳梢头”，这些用女人的话语说话的人，丢掉了什么？
今天，我们的教育，我们是不是把孩子当做普通人来教育？不是所有的人都应该活成圣人的样子？从明清小说中，就可以看出来。我不讲四大名著，他们对今天的教育有伤害。
真正让中国陷入泥潭的是改革，因为改革强调的是物质是第一性的，过河理论，猫理论，老鼠就是物质，陷落到物质为唯一标准的时候。
教育被物质化后就只剩下分数了。
中国的教育去行政化是去不了的。
我曾经到某个县中演讲的时候，某校长与书记是乡镇领导上来的，现在有多少校长是讲课出来的，很多问题都是处在县市级教育局长那里的。
大多数局长都是学习不好，给行政领导当秘书，转回来后当校长或局长了。
我是上课的，一周13节课，我在苏州大学一周6节课。一个校长不在课堂上，他在哪里？
整个苏州城有多少培训机构？一个暑假，一个孩子，属于上万元的校外培训，正常吗？
语文卷子做得多，反而把人教傻了。
我们希望我们的孩子，在周六周日能够参与公益活动，能够多晒晒太阳，可是他们被教育的编外熟练工折磨，我们的课程观念是模糊的，新课程改革至今20年了，我们今天的课程，做过怎样的尝试呢？
转型期的现代教育：矛盾的教育价值取向；模糊的课程观念；两面性的教育方法；尴尬的教师角色。
这一切的事情都是过去的我自己选择的，我的低自尊和自卑心理，我觉得只要有男人敢求婚，我就敢嫁给你！源自于内心深处的自虐倾向，我该有多自卑啊，才觉得只有这样的男人才配的上我。
婚姻就是一场轰轰烈烈地游戏，冒险的旅程就是飞蛾扑火般的结局。开始就意味着结束啦……
我的哀伤能力，分离能力，反思能力是多么地弱，我不想做我自己，我想要做别人。我有人格障碍，我需要精神分析的治疗。2020年余下的时间就交给自己，和自己在一起。弗洛伊德的《梦的解析》和《性学三论》《呼吸的奇迹课程》
尤其是《破碎重生》。《人生的下半场》《伴侣治疗》。
人类文明进步史就是一部性欲史。
《伴侣治疗》里的躺到效应，躺到老师身上，一辈子靠你的老师。
一条主线就是性的行为和关系发展，我们以前说幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭是千差万别的；其实也是一样的！没有自我的人生，走到那里都是沦陷……
把全世界所有人走的路都当成我们自己走过的路，吸取经验之谈！不要以为自己很特别，就是芸芸众生中的一粒尘埃。
你觉得《水泊梁山》他们的关系会好吗？母子关系、父子关系过于亲密，摆在夫妻关系之前都是有问题的。《红楼梦》里的贾母就是恋童癖。不怕你一直走一条路，最怕的是你闭着眼睛走路，还是同时走几条路太危险啦！
这五条路线分别是：百年好合（委屈感）；良性离婚（恐惧感）；按兵不动（停滞感）；婚外恋；独身主义、特殊性取向（恋童癖、异装癖）（同性恋）。
一是安全感建立。当你去挣钱，钱给你安全感的时候，老公已经开始排出在外来。
二《亲爱的，我们别吵了》：
1.受伤者明确表示伤害的行为
2.婚外恋的人承认是自己造成的伤害
3.你永远不要再伤害我了。
4.让给对方伤害的人明确真诚道歉 ，不要敷衍了事。
5.爱说出来，配套《爱的五种语言》
6.整合承诺。
三、《外遇心理学》
补充一下：
中国文化的价值观。
黄维仁《窗户外面依然有蓝天》
钱的整合《钱、性、孩子》
