常有父母说，我生气是因为孩子不听话，我大吼大叫是因为孩子油盐不进，我愤怒是因为孩子任性哭闹。
可如果真的是因为孩子的行为左右我们的情绪吗?
比如：孩子拆坏了新买的玩具汽车，想再买一辆。
同一事件若发生在你升职加薪的一天和你被领导批评扣除半个月奖金的一天，哪一天会答应给孩子再买一个，哪一天会气急败坏地骂他一顿？
如果我们对自己足够诚实，会发现答案一目了然。
再比如：有的父母认为听话才是好孩子，所以孩子不听话，他们就会生气。而有的父母认为独立思考才是好孩子的必备品质，听话不是，所以孩子质疑他们时，他们不仅不生气，还会欣喜孩子的成长和独立。
所以我们对孩子行为的看法和评价，是不是同样左右着我们的情绪。
单看情绪，它对于我们个体来讲，是具有保护意义的，每种情绪都承担了相应的功能，帮助我们理解自己的内在需求。
比如当我们感觉愤怒的时候，愤怒情绪是在提醒我们拒绝或者远离伤害性体验；
当我们快乐的时候，快乐可以帮助我们与他人建立安全的关系；
当我们悲伤的时候，提示我们内心的某些痛苦需要一个安全的释放通道等等。
所以，情绪本身是没有好坏之分的，有破坏性的是我们拒绝情绪所传达的需求，或者对情绪不恰当的管理方式。
那么回到亲子关系中，我们来看看左右情绪的，究竟是孩子的行为，还是我们对孩子行为的看法和评价，或者仅仅是我们当时的心情?
弗洛伊德说，未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。表面上看，是孩子不恰当的行为触发了我们的情绪反应，事实上是，孩子的行为只是触碰了我们身上隐藏的情绪按钮，即曾经被忽略或压制的情绪与感受并没有消失，而是静静地躲在某个角落等着被引爆。
我们爱自己的孩子，不想伤害他们，也不愿承受事后的自责与愧疚。所以，请记住情绪管理是为人父母成长的第一课。
