心境的不同：

1.【被动生存】能力不足、任人安排

走不完的夜路，不主动改变将没有尽头。每天重复同样行为，不可能产生不同的结果。

2.【主动生存】主动争取、直面挑战

忍受折磨时非常清楚，战胜它们之后就会抵达期待的下一个未来。

怎么做

首先从被动生存转变为主动生存，然后去逾越一段又一段生存时间。

我可以忍受，但暂时的忍受是为了终将打破；我可以摔倒，但为了逾越，我摔倒也要往前摔。

1.【我的主动生存时间】

我的主动生存时间主要是在晚上下班的时候，我沉浸在自己的心流里面，同时也是在努力提升自己，就只有自己主动了，才能够改变被动生存的现状。

我会努力把自己的想法写出来，这样的话我就能够觉察自己的情绪，进而调解自己的情绪。

我有时候会去阅读书籍，因为书籍能够让自己的视野变得开阔，让自己的胸襟变得广阔。

而我觉得更搞笑的主动生存方法就是报名课程，让自己的小脑袋里面充满了知识，然后用自己的方式表达出来，这就能够让自己学到很多东西，但是一定要把学到的内容用起来，不然就白学了。

2.【我的被动生存时间】

白天上班的时候我就是在被动生存，我无法改变上班的现状，我要做的只是为了生活保障而赚钱，我要在职场上站稳脚，这就是我的被动生存时间。

虽然被动时间是在所难免的，但是我会努力地应对被动生存时间，尽力缩短被动生存时间，让主动生存时间占据我的世界。