购买了叶武斌老师的时间管理有一段时间了，也听过，但没有做笔记。一直想找个时间专门坐下来好好听课做笔记，遵循老师的课来进行行动。这一耽误又是一个月。今天陪女儿上课的时间，下定决心必须做这件事。
今天是时间管理第一节课《人与人之间的差距如何拉开的》
如何过好一天就是如何过好一生。
人生分为为2种，线下的人生和线上的人生。
线下的人生有很多的坏习惯，坏习惯就是重复发生的行为。
线上的人生就是建立好习惯，最重要的两点就是反思和计划。
根据老师的提示我列举了自己的坏习惯！
一不小心列举了12条。
很多成功人士都有一个共性就是早起！（晚十点，早5点）
那早起做什么呢？
早上5:00起床写晨间日记。翻开日历，记录可以确定下来的事情。计划清单，一周需要做的事情。
一般早上是人精力最充沛的时候，用来做最高效的事情。
老师建议用高精力的时间用来吃青蛙。（有创造力，重要的事）
低精力的时间用来吃蝌蚪。（不需要太费脑的事情）
还有要注意的是观察自己的情景。情景就是在什么情况下办什么事情。例如在堵车的时候可以听听音频啊，等等类似的事情。在飞机晚点了可以看看书、听听书、或打工作电话。
时间对于每个人来说都是一样的，24小时，如何高效的使用起来，就在于每一人自己了，善于管理好时间，效果不是相加而是相乘的。
其实用心观察会发现其实我们一天用在生活上的时间是很多的，吃饭、睡觉、上厕所、买菜烧饭等等这些事情。人的高效工作时间能做到每天2-3小时就很棒了。
合理的安排高效不是把工作的时间扩大，而是高效的完成，让生活上多一点时间，保持运动、有良好的饮食习惯、早睡早起，都能让我们的精力充沛，享受美好的人生。
最后老师然我们观察一下本周自己的时间都用在哪里了。
好吧！我来试试从今天开始10点睡觉，明天早上6:00起床。（现在是11:30--7:00）
优秀是一种习惯，让我先从早期开始迈出第一步吧！
