美丽人生半单一日饮食实录

        今天 早汁：苹果➕芹菜➕葡萄➕菜瓜 上午喝蒲公英水两杯

        午餐：绿豆汤，两个小的蒸土豆，茄子黄瓜西红柿洋葱乱炖，出锅时蒜台丁点缀，还有8个煮花生。

        晚餐：洋葱黄瓜豆皮凉拌，蒸甘蓝菜放生抽和点滴香油，糙米高粱米小麦紫米粥一碗，一个煮玉米，几粒坚果。