今日晨读《不抱怨的世界》作者威尔·鲍温，他发起的“不抱怨”活动受到了全世界106个国家和地区、1800万人的热情参与和呼应。这项挑战成功地影响和改变了很多人的生活。
－抱怨不如改变
今天，分享本书的三个内容，帮助我们当下执念
「掌控积极情绪」
相由心生.有个雕刻家，常年刻画钟馗等驱妖降魔的神像。起初，惟妙惟肖的作品令无数人惊叹。可时间一长，神像的凶煞竟折射到了雕刻家身上：他的脸布满了纵横交叉刀刻般的皱纹。可怕的面貌让人不敢靠近他，这让雕刻家痛苦不安。
最后，一个“妙方”解救了他：大师叫雕刻家放弃过去，改雕刻观音。慢慢地，雕刻家手下的观音也变得远近闻名。更神奇的是，他的面貌逐渐变得和善、充满慈爱。
正确的情绪管理，让我们能将生活中90％掌握在手中，一切朝着好的方向去发展。念念不忘，必有回响
「关闭抱怨“工厂”」
001正面思考
感恩所拥有的，解决所困扰的
002集中处理
设定「发泄不爽日」有意识训练遇事冷静
我们的外在世界，就是自己内心世界得反射；我们与别人的关系，也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好，一切都是从你自己开始。
「巧妙应对诉苦」
身边的负能量就像二手烟一样无处不在，如何应对他人的诉苦需要了解「抱怨」的五个成因：
G：Get attention 寻求关注
R：Remove responsibility 推卸责任
I：Inspire envy 引人羡慕
P：Power 操纵力
E：Excuse 借口
作为一个被倾诉者只有唯一原则，那就是转移对方的注意力。
参考书目：《不抱怨的世界》[美] 威尔·鲍温
分享一段我很喜欢的话：
狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。 ——华为总裁 任正非
所言决定所行
自己便是一种最好的祝福
【0622今日话题MiuMiu】
你有没有被人误会过？之后是怎么破解的？
有，
每一个执念，都是修行的入口
我看着你，看到的是我自己
一切因我而起
忘记憎恨
放下偏见
心生大爱
每一刻都在告别
每一刻都在重生
