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我一直沒有覺察到自己飲食上的習氣，誤以為自己的易胖體質其實來自於極佳的吸收，所以我總是笑說：自己是一個呼吸也會胖的人。
2016年的1月4日是我第一次參加段老師的潛意識排列小劇場，那次我只是想去看看，並不想成為案主。但在幾場排列中，我有被選中上場擔任代表，玩得很愉快！
其中一個是關於飲食的議題，案主是一位品咖啡師，她需要比常人更敏銳的味覺與嗅覺，但她卻嗜甜食。由於甜食對味蕾的傷害極大，因此明知不可為的吸引力令她困擾。而我正巧被選為扮演案主的那一個角色。
在排列的過程中，我看著扮演「甜品」的代表，莫名產生強烈的厭惡之心。我感覺到一幅鮮明的畫面：案主帶著一副微笑的面具吃著甜點，面具後的她其實是難過流淚的。
吃甜點，就像案主用一個美好的表象去掩飾內在的難過情緒。
下場之後，我還是強烈的悸動著，一直有一股強大的內在聲音對我說：「那不就是我嗎？那不就是我嗎？」我扮演的角色竟然也是我的心路歷程！
（註：在排列中，會選中你當某個角色，也不是沒有原因的。之前有一位太太被選到扮演性壓抑的丈夫，她就忽然了解她自己丈夫的感受，然後回去就對丈夫更熱情，夫妻兩人的關係因此更好。）
那次排列之後，我莫名地堅定信念，不要再把吃甜品跟含糖飲料當成我的安慰劑。心裡的聲音如此強烈，我無法再漠視自己的習氣，我強烈的感覺到我要改變。
那時起，我不再像過去一樣愛喝含糖飲料、冰品，不再吃甜品蛋糕，我也不再像過去在飲食上攝取過多的醣類食物。這個過程沒有痛苦、沒有壓抑、沒有勉強自己。這純粹是覺察到自己問題的核心，然後放手讓問題離開我。
剛開始沒想太多，所以也完全沒有量體重的衝動。過了兩個月的某一天，我突然感覺到自己的衣服變鬆好多。起身量體重，意外發現自己竟然少了六公斤！
這瘦下來的狀況一直持續著，時至今日已經過了將近五個月，我總共少了十一公斤！
這些日子以來，我沒有感受到抑制口慾的壓力與不快，偶而也會吃個一兩口蛋糕，喝個兩口甜飲料。但因為甜品已經不再是安慰劑，所以會本能的淺嚐即止。我的味覺也不再因為糖類麻痺味蕾而吃太甜。
我終於明白，在飲食失控的背後其實藏著一個逃避的我。那個我，用吃甜食作為掩飾。找一個充滿愉快的表象去覆蓋內心的受傷，其實這只是偽裝。
原來，在潛意識排列小劇場中，每一個角色都有其機緣與意涵。被選上的，無論是案主或是角色代表都有其存在的意義，都是禮物。
感謝段老師的潛意識排列小劇場，感謝從宇宙送來的生命的禮物。我接收到了，感恩珍惜的收下，深深的感謝！
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當我們對某樣東西「上癮」，那背後一定有什麼心理上的原因。光是覺察到背後的原因，就可能驅動我們脫離這個上癮現象，進而展開生命的蛻變。
奧修說：「諸佛對於活著有不同的定義，關鍵在於「覺察力」。祂們不會因為你能呼吸就說你活著，也不會因為你的血液在循環就說你是活著，祂們會說當你是覺醒的時候，你才算是活著。清醒才是生命的道路，佛陀如是說。讓自己更清醒，你就會更朝氣蓬勃。生命就是神，除此之外沒有別的神，所以佛陀談生命與覺察；生命是目的，而覺察是達到生命的方法。」
我設計「潛意識排列小劇場」的理念，就是希望藉由排列，可以讓參與者看見原來埋藏在潛意識中的真相。來「潛意識排列小劇場」不是單純讓案主來「處理」問題，更重要的是大家一起藉由這個場域來覺察與學習。
在我的經驗中，不論是案主、代表、甚至只是單純當觀眾，都有許多的收穫。所以你不需要有什麼問題想解決，就可以來參加，也許你會收到上天要給你的驚喜。而最大的驚喜就是，你無意中發現了你以為不是問題的問題，然後在潛移默化中解決，享受更有覺知、更健康豐盛的生命......就像這位輕輕鬆鬆瘦了11公斤的學員。
