1天/篇钧钰反思日志0715-2017@决策前要做好风险评估

现阶段4个需重点达成的事项

早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。

及时总结回顾，根据反馈，及时调整。

建立微习惯，每日有益之事可以少做但不可以不做

做好情绪管理，理性对待，晚上避免生气，再大的矛盾，也应杜绝在晚上起冲突。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1、晨间计划

我本周最重要的一件事是什么？养成早睡、早起的习惯

今天最重要的事是什么？听英语。

2、晨间反思

一、我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

没有，周末通常是会容易犯懒，以后周末也要找些他律的事情。

二、我昨天有哪些事感觉做的不够好？

放任自己，睡了一整天。

三、昨天哪些事情做的很漂亮？

写了一篇文章。

四、我昨天从【人-事-网-书-影-音】学到或感悟到什么？

昨天一个朋友跟我倾诉她的婚姻问题。她的老公，对她比较吝啬，花钱都是AA的，且经常会在吵架时就提出离婚的说词，朋友问我怎么办？如果她的老公拒绝改变，那么真的很难有什么好的方法。其实，她老公的这些问题，在结婚前就已经存在了，当时我就劝过我这个朋友是不是要考虑清楚。

人在决策前，考虑清楚，比做了决策后再来调整重要的多。特别是对于婚姻这种重大的人生决策，更加需要衡量每一个风险因素。在做决策的时候，你首先要明确你自己到底有多爱对方，如果你对他的爱难以负荷他现有的已显示的缺点，建议还是换人吧，不要想着男人可能在进入婚姻后有所改变，我并不是一竿子打死那些在婚姻中有可能改好的男人。我只是觉得，婚姻对一个女人来说太重要了，重要到你不能放松任何可能产生的风险。一旦进入婚姻，如果男方还是死性不改，女方就显得极为被动了。因此，在做重大决策前，一定要做好风险评估，把所有的风险因素都一一考虑进去，不要抱有任何侥幸心理。只有做好百分百的规划，发生问题的时候，才能坦然处之。

五、下一步行动汇总

坚持习惯的培养，提高情绪管理的能力。