“妈妈，罗维好烦啊！”
“是吗，她怎么烦啦？”
“下课时候，她又叫我去小花园玩，老师说过，不让去那儿玩。”
“是吗，那你去了没有？”
“没去，后来罗维就生气了，还说不和我玩了，她总是要别人听她的，真烦。”
“乖囡，自己觉得对的事情就坚持去做，你做得很棒！至于罗维说不和你玩了，她不是说过很多次了吗？”
“是啊！”
“你看，她还不是一直在和你玩。”
刚刚还一脸沮丧的女儿，瞬间就笑了，放下烦心事，做作业去了。这就是心理学上说的共情。上小学的女儿，遇到烦心事，总会跟我抱怨几句，我总会耐心听孩子抱怨完，接纳孩子的情绪，和孩子充分共情，然后在试着给出引导。有时候甚至不必给孩子引导，只要让孩子发完牢骚，情绪得到宣泄，孩子的心情就阴转晴了。
我在一个小部门工作，负责办公室还有财务工作，每天忙得焦头烂额，然而新来的领导对此视而不见。又额外增加了几项新的工作，并安排我做。
这活，是个人就没法做完，只能跟领导讲明实情。领导很不近人情，“做不完，多加加班吗。”谱还挺大。“加班也做不完，除非有三头六臂！”我瞬间爆发了，“领导，我实在难以胜任工作，我申请调动。”尼吗，平时加班就不少，还半毛钱加班费没有，早他妈受够了。管他三七二十一，该说得说了，不该说的也说了。事后，我自己找了新的部门，主动要求离职，领导终于意识到我承担的工作确实很多，没有同意我的离职，但也没有再增加新的任务。
你看，如果不让孩子抱怨遇到的烦心事，孩子不是要整天闷闷不乐，甚至会影响到孩子身心的健康发展。如果不跟领导抱怨工作多，不是会有越来越多的干不完的工作。
托马斯.杰弗逊说，生气时，在心中默数十下再说话，如果非常生气，那就默数一百下。这让我想起了，长寿老人多为女性这一事实。男性被灌输的思想总是，要做个坚强的男子汉，再苦也不说，再累也不说，打落牙齿和血吞。总之一句话就是，在苦逼，也不要抱怨。这样的角色定位，导致男人有泪不轻弹，有苦有累也不说，负面情绪长期淤积在心，最终影响了健康。而女性，就没有那么多的顾忌，他们遇到烦心事，总会选择和亲人、和朋友诉诉苦、吐吐槽。心情好了，身体自然倍棒。
当然，抱怨完了，情绪宣泄后，就不能在一味沉浸在自己的苦难中，自怨自艾。否则，只能沦落为一个令人生厌的怨妇。要立刻行动起来，想办法解决问题，如果问题一时难以解决，就要学会承受，要锻炼自己百折不弯的韧性。
所以，生活就是这样，该抱怨的时候抱怨，该行动的时候行动，该承受时就勇敢承受。
