大目标：104斤12月31日早上达成
第一阶段目标：5斤10月1日达成
今天是9.26周日 目标128.5斤
晨起130斤 睡前130.2斤
起床：5点半
早餐：6点40分 10分饱
1煎蛋+3根榨菜+1小馒头+1份拌豆腐。
午餐：11点50分 10分饱
凉拌茄子1根+1个苹果+1根黄瓜+酸菜。
晚餐：5点40分，3分饱。
1小碗蔬菜蛋汤+3口凉拌茄子。
晚7点前喝水累计4550毫升。
BB时间：8点50分
午休：良好
运动：上午走路锻炼一小时。下午买菜，晚上打乒乓球50分钟。
读书：
上床睡觉：10点
情绪：8分
理财：
交友：
才艺：打乒乓球、做菜、主动沟通有进步
待办事宜：
1.定窗帘 完成的感觉真爽
2.买鞋
3.搬家整理 给老爸要了袋子
4.做头发 完成了沟通预约
