你好哇，我是密密。
有人说，人生如同一场马拉松，而五十五岁像是马拉松的后半程。
我们都知道马拉松后半程，更多注重的是保持体力，合理分配能量，并坚持到最后。
而五十五岁后的我们，也需要重新评估自己的生活方式，为接下来的旅程做好准备。
俗话说：“晚年苦不苦，要看五十五。”
然而，55岁并非终点，而是人生中下个阶段的新起点，一个重新定义生活、追求目标的开始。
所以，一个人的晚年生活质量，往往从55岁开始，就要开始认真打磨。
人到五十五岁，要想幸福生活，就要学会拥有以下三样东西，否则晚年多半无奈。
01.拥有健康的体魄，晚年幸福根本
培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚笼。
当我们步入五十五岁年龄节点后，不再和年轻时充满活力，各种疾病也会悄然上门。
人这一生在怎么有钱，只有保持健康才能更幸福，如果没有了健康一切等于零。
简单点说就是，人生下半场，拼的是健康。
前段时间，中国著名物理学家杨振宁庆祝他102岁生日。
在生日会上杨振宁教授神采奕奕，思维情绪，展现出了极佳的精神状态。
这位百岁老人长寿秘诀就是：保持身体健康和活力，适当运动，规律作息。
常言道：“五十岁之前，人好病；五十岁之后，病找人。”
生命在于运动，健康源于锻炼。
健康不是一蹴而就的，而是一点一滴积累起的结果。
不要等身体出现问题才后悔莫及，从现在就调整生活方式，培养健康的生活习惯。
当你年老时，能够与老友一起散步聊天，而不是被病痛束缚在床榻上，那是多么幸福的事。
02.拥有放下的能力，晚年收获安适
作家马德说：“人活得平和，才能活出生命真正的滋味来。”
年纪越大，越能对这句话有深刻的体会。
现实生活中，很多人之所以生活得不快乐，是因为想的事情过多，做不到真正的放下。
人最怕的就是，放不下过往，无法向前看。
若是总抓着痛苦的回忆不断放大，内心会更加痛苦。
生活，本就不易，何必再给自己添堵呢，那些让你夜不能寐的事情，现在看来，也许只是过眼云烟；那些让你耿耿于怀的得失，回头看看，也许只是人生插曲。
既然事情无法改变，何必抓着不放呢？
学会放下，学会忘掉那些不美好的东西，时刻调整好心态，才能真正体会到生活的精彩。
人生亦如逆旅，你我皆是过客，凡事少一分执念，多一份释然。
所谓人生，计较越多，困扰越多；忘掉过去，自我和解。
看破，放下，方得圆满。
03.拥有爱你的枕边人，晚年人生幸福
三毛曾说过：“心若没有一个栖息的地方，到哪里都是流浪。”
物质的丰富并不能代替情感的陪伴，一个温馨的家比任何外在东西都宝贵。
真正的幸福不在于拥有多少财富，而在于能否与一个懂你、爱你的人携手走过后半程。
若身边没有个知冷知热的伴儿，那种孤单是一种心灵上与灵魂上的空缺。
有老伴的地方，才有家，无论日子是苦是甜，有了老伴的陪伴，相信很多人心里都是幸福的。
50岁，对于许多人来说，是人生的转折点。
当孩子们长大，各自飞翔，当亲朋好友渐渐稀少，老伴就成了我们最坚实的后盾。
晚年最温暖的风景，莫过于与爱人同在一片屋檐下，相互扶持，相互唠叨。
04.结语
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
拥有健康的身体、放下的智慧以及深爱的伴侣，这些都是晚年幸福的基石。
人的一生，活得是自己，快乐幸福就好。
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*作者：密密，一个正在北漂的佛系打工人，每日分享情感、成长干货，探索成长，共同进步，每日相约，不见不散。
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