前段时间浏览微博，无意间看到一位博主发了一段话，内容就是：
杨绛先生曾说:“如果看不惯一个人，记住三句话你就赢了。”这三句话分别是:不争，以退为进;不理，沉默是金;不怒，放过自己。
看完后我的内心触动很大，因为那段时间，刚好我遭遇了一些不愉快，导致自己非常愚蠢的生闷气好多天。直到看到杨绛先生这段话之后，才让我当头棒喝终于清醒了过来。
01 不争：以退为进
“不争”是一种处世哲学，这句话告诉我们，在面对冲突和矛盾时，我们要学会放下执念，以退为进。不争，不是消极避世，而是一种成熟的心态。当我们学会不争，我们就能避免很多不必要的纷争和痛苦。
比如在职场中，我们可能会遇到一些喜欢争执、爱占小便宜的同事。面对这样的人，如果我们一味地去争个高下，往往会陷入争吵和怨恨中，不仅影响工作效率，还可能损害人际关系。如果我们选择不争，用平和的心态去面对，不仅能避免很多不必要的麻烦，还能赢得他人的尊重。
在生活中，我们同样需要学会不争。面对一些无关紧要的琐事，如果我们过于执着生闷气，往往会让自己陷入烦恼之中。只有选择放下执念，以退为进，才能让自己心情愉悦的享受生活。
02 不理：沉默是金
“不理”是一种自我保护的屏障，不论是工作还是生活，在面对一些人和事时，我们要学会保持沉默。沉默不是懦弱，而是一种力量。当我们选择沉默时，我们能让自己远离是非，避免被负面情绪所影响。
比如在社交场合中，我们可能会遇到一些喜欢嚼舌根或者总爱抱怨的人。面对这样的人，如果我们去回应、去开导，一旦某句话说不通时，往往会让自己陷入不必要的烦恼之中。但是如果我们选择沉默，不去理会他们的言论，就能让自己保持清净的心态，避免被负面情绪牵连自己不痛快。
此外，沉默还能让我们更好地反思自己。比如面对一些挑战和困难的时候，如果我们选择沉默，不去抱怨和指责，而是静下心来思考问题的根源和解决方案，不仅能调整自己心态，还能让自己领悟到人生境界。
03 不怒：放过自己
“不怒”是一种自我和解的最高境界。很多时候，在面对一些让我们生气的人和事时，如果我们能学会控制自己的情绪，不让自己被愤怒所左右，心气就会很快平和下来。愤怒只会让我们失去理智，冲动会造成因小失大的行为，所以而放过自己，就是让我们重新找回内心的平静和力量。
不论是职场还是生活中，那些让我们生气的人和事，努力转移生气的注意力，用冷静的心态看待问题，我们就能更好地控制住情绪了，还能避免做出冲动的行为。
同时，不怒还能让我们学会宽容和理解他人。一旦情绪冷静下来，用更理性心态看待问题本身，反而更容易理解他人的立场和感受。这样的心态不仅能让我们更好地与他人相处，还能让我们成为更加宽容和理解的人。
结语
以前看过一个电视剧《后浪》，记得里面有一句话说：“一个人不管发生了什么事情，都应该学会控制自己的情绪，如果任由情绪外露，很容易就伤害了真正关心你的人。”
所以，记住杨绛先生的三句话：不争，以退为进;不理，沉默是金;不怒，放过自己。只有这样我们才能在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的一片宁静之地。
