一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
7分。从上周亲密关系的触动期出来，茶馆小妹请了10几天假回去结婚，不得不亲子上场补救“紧急情况”，带着“不愿意”的情绪做事，自己一对一的去跟客户销售产品，觉察到自己带有评判，感觉自己对一线零售的“不屑”，对部分没有拿到结果的销售习惯性的归结于“客户的问题”，不懂货，不了解，贪小便宜，还是对结果很期待，眼里会“没有人”，对方真正需要的，才是成功的“销售品”，问题不在产品，也不在人，而是“需求”和“合适”。头3天带着评判做事，扣3分。周五义工，周六与孩子们从化果园一日游，收获满满的滋养。
四象限和生命手帐一直有在记录，偶尔还是会做一些无关紧要的小插曲，但是70%的时间都在第二象限内。做得比较好的地方还是家庭教育孩子教育方面，通过这两三周的课外兴趣陪伴和持续睡前故事，老三终于跟上大部队的节奏，星期六日开始主动刷牙洗脸，学习，舞蹈打卡，声乐练习。一进家门就是像个小鸟在我身旁叽叽喳喳，渴望得到我的赞美和认同，逐渐展露属于她自己的光亮。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
小组群里这周关注力不够，灵魂伴侣几乎没有积极主动沟通，但每晚都会抽时间默默的关注，感觉到小组群里每个伙伴的精进，尤其候锐和王炯，每一个星期都在一点点的改变，感觉自己的状态有些反复，也会是不是“掉坑”，但是不管时间长短，都会走出来，尽管有些慢，但是一直也都没放过自己，慢慢跟上大家的脚步。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
觉察一：
时光很美，千万不要浪费。
前几周开车到从化保养，无意中朋友带到山脚下农果园，一眼便喜欢上那样的环境。脑海里罗列了一大框玩儿们周六日的课外兴趣课，还是心心念念的要把孩子们带上，上周外出学习，这周决定要用行动创造可能。提前安排了三个娃周六的课外兴趣和补习课程，提前补了几节课，有两个晚上陪着老大补作业到12点多，虽然晚睡了2晚，但为了这一日游，孩子们很兴奋也很开心，周六和几个孩子玩得特别尽兴，捉了几只桑果鸡回广州，摘了桑椹和桑叶，孩子们在果园里尽情奔跑 …追着鸡，赶着鹅… 用一天的时间来回，尽管有些累，但是过程无比的开心，我在周六晚上10点半一沾床就沉沉地睡着，从未如此放松满足，一觉到天亮。感触领悟：不必羡慕别人所能做的，只要你想要去创造机会，努力做出尝试和改变，它就会朝着你希望的样子呈现。
感悟二：
周五第一次去老人院做义工。
与我想象中的不同，我以为会是一帮步态阑珊，说话迟缓的老人。半天的时间，足以让我大开眼界，不乏气质优雅的老太太，一个个不管男的女的爷爷奶奶，就像个大孩子。言行举止十分纯真，还爱打趣，像个孩子般的个个想要被夸奖，插花时我不停地说着“阿姨（阿叔），你插的真的好靓！”，那一刻是由衷的发自内心去赞美他们，那一刻的他们，和花儿没有区别。热爱生命，享受生活，追求品质，不负时光。即便老去，也可以活得很恣意。
四、本周作业，由老师每周在群里发布。
后续提交。
