最近在试着摆脱手机的控制，无意间我成了严重的“低头族”，刷娱乐新闻八卦，看朋友圈，QQ聊天，大把的时间在指间溜走。
做饭手机充电也要放手边，吃饭可以一直吃到饭冷掉，上厕所无限期延长，腿不麻不算事，半夜醒来玩，早晨不起就指头运动……如果手机没电了就跟自己血槽空了一样。
直到我女儿快跟我一样，被手机绑架了时，我才惊觉恐怖，外面天空阴雨晴雪，而我的生活，却在手机里，被控制，多么痛的领悟！
放下手机，是多么痛苦并快乐着。
早上刷屏的时候可以去煮饭了。
大大的太阳，打扫干净的屋子，随风起舞散发香味的床单。
给孩子买新的本子，看她一笔笔描得认真。
吃饭时坐在一起，而不是各自看手机，热闹又吃的开心。
不用随时查看信息，原来生活并没有因为这样而缺少什么。
也愿意收拾打扮自己，动作利落而自我感觉良好。
去逛街，添置生活用品，原来买双鞋垫帮家人换上，也是一种快乐！
我是有多久没有好好生活了，
我是有多久没关心家人了，
我是有多久没照顾自己了。
手机是生活用品，是必需品，但不是我的身体，不是我的生活。
所以我，放下手机了，放下自己的枷锁，时间真的空出来好多好多，放开如此美妙。
改变需自心里一点点展开，告诉自己，改变是美好的，身体也会告诉你，感受是愉悦的。
致曾经被困住的自己，，，和你，，，
