在工作了8小时后，突然收到通知：来，今晚我们一起加个班，大家辛苦一下……然后你发现回到家已经是晚上10点……
来啊来啊，大家一起加班啊
下班回家路上，看着整个街道荒芜一人，内心无数个？？？！！！我为什么加班？对不起，我好像也不清楚，我只觉得累 (눈_눈)
那么问题来了？你为什么觉得累？
科学家发现，你累不是因为你工作累，而是因为你的忧虑、不安、烦躁引起的疲惫！
你要相信，工作是绝不会让你累的⊙﹏⊙【工作内心os:宝宝，我疼你都来不及呢】
what？？
是的，曾经有科学家做过实验，从劳动工人的血管中抽取血液样本，发现里面充满了“疲劳毒素”，而你从爱因斯坦身上抽取刚经过脑部的血液，你会发现，一点“疲劳毒素”都没有!!!
大佬，连你的血液都能如此清澈吗？ _(:з」∠)_
精神病理学家宣称：大多数疲劳现象源于精神或情绪的状态！也就是说，你的疲劳可能是由于你的情绪带来的。所以，控制好你的情绪后，或许你上班就感觉一点都不累了呢，【每天上班自我催眠，我是来度假的，哎哟，听着好像蛮不错哦，或许以后的你就是高高兴兴上班，快快乐乐的加班了哦】，怎么感觉佛系才是一种大智慧呢？
另外，我们的眼睛所消耗的能量是我们身体耗费能量的1/4，所以眼睛对我们的疲劳状态影响很大 。不想让自己感到疲惫就需要经常给我们眼睛放松、催眠 ，让它得到适当的休息。【突然怀念读书时的眼保健操，有木有？】
好嘞，正事讲完了。
总结一下缓解疲劳的小建议给到大家呢。
1.控制好自己的情绪，不骄不躁，毕竟生活无论好坏都是要继续的，你该吃的苦、该跳的坑都是无法避免的；
2.在一个舒适的环境、自我放松的身体状态下工作，只要你喜欢，躺着写稿子都没人有意见。〔当然，小心你的老板〕
3.时刻反省、告诫自己：我是否工作有效率，是否让自己很疲惫，我是否给自己施加心里压力了？如果有，请说：我在度假。
来自最近一个经常加班的加班狗的自我催眠
