天气: 晴
心情指数:8
小确幸:
美肌第一天
每日金句☞【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么？
请你在心中回答以下几个问题
对于阅读内容,你能够理解多少?
20%
阅读过后,你能够记住多少?
5%
作为读者,你擅长做什么?
做记号，看前几页，买了很多书，支看完过三本。但没践持
关于自己的阅读方法,你最想改变哪些方面?
阅读完能立刻改变自己的行为和能力
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
今天情绪平稳
①今天有什么事情，让我开心， 快乐，舒畅，舒心，欢畅。夷悦。欣忭。怡悦，得意，愿意，欢跃，夷愉。欢快，喜悦，快活，愉快，欢乐，忻悦，欣喜，欢喜，痛快，雀跃，乐意，高兴，兴奋！开通思想，启发智慧 ？为什么？
②今天有什么事情让我，郁闷，憋屈。悲伤。烦闷，苦闷，纳闷。伤心，悲戚，悲痛。发愁，悲哀，痛苦，气愤，难受，愤怒，恼恨，难过， 为什么会这样？
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
今天晚上和后说一聊了一些关于。电的问题，还有菜的问题，阿姨，提出了几点意见，以及。要换的菜毕竟人家是老司机比自己都没照车要快得多，最少要快一半儿。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作?
野，人比较少收入1100多
今天我有什么事情没有处理好，为什么？
假设我没有这么做会怎样？我还有其他的做法吗？
今天工作效能，怎么样【高@低】？
有哪些可能得原因？
如果在哪个环节做出改变，下次可能会有什么效果？
☞元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。
