今天无意间看到阿拉丁读书会群里小伙伴写的一篇感赏日记，当屏幕滑动到公众号末尾，才后知后觉意识到自己已经好久没有关注过群消息了，也好久没写感赏日记了呢
因为少了小伙伴们能量的加持，再加上久久都没有遵循基本功修炼，所以近一个季度以来才时不时会会感觉到有几分低落，因为没有持续做觉察练习，可能一些负面的想法也一直在扰乱我的能量场，也因此我难以自主喜悦……
于是，为了让我的能量更加纯净，我有意识地想要重新走上自我修炼之路，既然今日是看到了小伙伴的感赏日记所以才有这样的觉悟，那今日就从感赏开始吧
再次借文章里的话也是紫雨老师的话，提醒自己：“感赏是认识到没有什么比我感觉很好更重要，而自主地把注意力焦点搜索并转移到能够让自己欣赏并且感觉很好的方面去。”
是啊，既然我是一个比较敏感，多愁善感，容易多想的人，那为何不把自己的想法记录下来呢，而且只聚焦转移并记录下那些能够让自己欣赏并且感觉到好的想法上去。
当我打开日记本，看着过去写下的那些促使我走向高频能量的点点滴滴。我想起了两个月以前在手机备忘录里写下的觉悟，那时候我就发现我应该敞开自己，因为敞开自己或许我能链接到更多比目前我能量状态更高频的能量，敞开窗户，光才能照进来啊。至少这样我可以长时间处在平静轻安的情绪刻度，慢慢地朝着更好的方向发展。
然而，虽然那时有过这样的想法，我却一直没有勇气下决心敞开自己，去尝试让自己暴露在阳光下。还是习惯性的把内心藏在一本本的日记本里，把自己的想法一页一页地封印在笔尖嵌刻的字迹里……
而今天，读完群里那位小伙伴的文章，我才有了开头的觉悟。是她的文章让我有了自省的觉悟。为何我不能像作者一样大大方方地敞开自己，让自己的内心和想法见见阳光呢，虽然这阳光可能温暖，也可能灼烈伤人，但或许可以让那些和我一样或多或少被多愁善感带来负面影响的人一些慰藉吧。亦或许也可以让比较自闭的我被与我同频或者比我高频而温暖的人所治愈。因此我关上日记本，决定敞开自己，让记录换个环境生存，也让内心被光照亮。
因为，不管是之前还是现在，对于内在本体给我的指引，我充满着憧憬期待，这样的情绪刻度是让我感觉好的，而没有什么是比我感觉很好更重要了……
