今天很充实，给自己定了目标，按照制定的计划去实行，在时间的复利下，会越来越好。
首先是体重的控制，有人说：连自己的体重都控制不了，何以控制自己的人生！话说的在理，相比其他智力形劳动成果的成效，控制体重可以说是最简单的事情了，只需要每天定时锻炼，少吃多动就可以了！看见自己的体重在自己的努力和坚持之下一点点靠近自己理想的目标，内心爽歪歪。然而在学习上的成效往往没有这么快的见效，常常苦苦坚持，训练有时却达不到自己想要的结果。控制体重可以增长自信～
完成三小时➕练习一小时➕高代一节课也不错啦～
明天跳绳应该就到了，运动，拉伸，明天没有晚自习可以干更多的事情
