总结下5月，5月是很好的5月。
拒绝了垃圾食品，控制了食量后。体重开始下降今天早上74.5kg。前两天差不多74.0kg了。
在神威中医堂做产康，发现自己肚子里也有很多疙疙瘩瘩的硬块，发现自己的腿上的那些筋很硬。跟抖音直播滚了瑜伽轴，感觉非常满意，收获甚大，能松解到很多肌肉或者筋膜。连前屈都有了突破性的进展。37岁的李女士感到大受鼓舞。
跟练了产后的基础训练，感觉肚子和臀腿都有劲儿一些了。不过围度没有什么下降。可能跟体重太大有关系。或者还是核心不够强。
前屈有进展后，想要解锁一字马。跟练了几次瑜伽，发现核心还是太无力，筋还是太硬。慢慢来。
尝试了经络刷刷腹，屁股，腿。可能用力过猛，浑身淤青。下次改善手法，再摸索摸索。
每天肚子妊娠纹涂身体乳那些2到3次，家里有啥涂啥。感觉肚子皮肤润了好多，后面再坚持一个月看有什么变化。
后面有机会了再补充牛角拨筋，刮痧板拨筋，筋膜枪松解，艾灸，泡脚，吃姜。
6月底，希望前屈更好，核心更有力，腰腹臀腿体型更好。一字马有进展，体重71kg开头。
