益生菌最早是从国外引进的，因此在国外已经形成了一个相对完善的市场和成熟的消费理念，但是反观国内，很多妈妈们对益生菌还不甚了解。今天，本着刨根问底的求知精神，笔者特地咨询了有相关专业知识的专家，带妈妈们全方面了解宝宝益生菌的作用。
益生菌是指当摄取适当数量后，对宿主健康有益的活的微生物。可能很多妈妈一看“微生物”这几个字就感到忧虑，毕竟一提起细菌，往往都会想到它会危害健康。但是多了解下益生菌就会发现，它其实是名副其实的好细菌。
一、改善宝宝便秘
婴幼儿便秘原因很多，绝大多数都与肠道蠕动速率有关：肠道蠕动速率变慢，食物滞留在肠道中的时间就会延长，其中水分被反复吸收，变得干结，造成宝宝便秘。
而益生菌可以代谢出大量短链脂肪酸，如乙酸盐、丙酸盐和丁酸盐等，其中丁酸盐几乎可以全部被肠上皮细胞吸收，并且是其主要能量来源。当益生菌数量充足时，丁酸盐的供应也充足，能够持续为肠道的运作“加油”，从而促进肠道蠕动，缓解宝宝便秘问题。
二、缓解宝宝腹泻
腹泻是多病因、多因素所致的，其中大多数为感染性腹泻，最常见病原微生物是轮状病毒， 在细菌感染中以弯曲杆菌属最常见，其次是沙门菌。这些病原菌往往是通过接触肠道菌群屏障“漏洞”，穿过黏膜天然免疫网络，侵犯肠黏膜组织，使肠道受激，造成腹泻。
补充益生菌能够产生抑菌物质，使病原菌的定殖抗力降低，并取而代之定殖于肠道内壁，“修复”肠道菌群屏障，从而减少肠道暴露，缓解腹泻症状。
三、促进营养吸收
益生菌可以帮助消化食物和吸收营养。包括蛋白质、糖、脂肪、铁、钙及维生素D，合成维生素B、C、K、烟酸和叶酸等，维持正常的肠道运动。
四、促进宝宝免疫
益生菌主要从两方面来提高机体免疫力：一方面通过在肠道内壁的占位保护产生抑菌物质，阻挡或抑制致病菌定殖或侵袭肠道，达到非特异性免疫的效果；另一方面，益生菌作为抗原可刺激和促进免疫系统的发育和其功能的成熟，使机体获得对许多致病菌及其毒素的抵抗能力，发挥特异性免疫功效。
看完益生菌对宝宝的这些作用，有些妈妈可能就跃跃欲试，想要买来给宝宝改善健康了。别急，先弄清楚宝宝益生菌挑选的要点，才能买到真正对宝宝有用的益生菌。
判断一款宝宝益生菌到底有没有效，活性很重要。一看活菌添加量。益生菌厂商的工艺越先进，活菌数越有保障，目前高低温冻干工艺是比较好的保障菌体活性的技术。二看菌体的存活率。这项指标考验生产商的实力及制作工艺，目前最有效的办法是在配方中添加耐胃酸耐胆汁的菌株，能有效保证益生菌冲过漫漫肠路，抵达肠道。
总的来说，益生菌对于维持宝宝的健康至关重要。但是当妈妈们发现宝宝需要补充益生菌时，要注意品牌的挑选，这样才能让益生菌更好的改善宝宝健康。
